xitoka 0 Postado Dezembro 9, 2014 às 03:32 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 03:32 Galera sempre vejo que o recomendado de termogenicos é tomar ou antes do aeróbico/treino ou ao acordar, porem, no caso de se tomar apenas cafeína em capsulas, também é interessante utiliza-la ao acordar de estomago vazio e esperar uma meia hora pra comer ou nesse caso seria melhor usar apenas antes do exercicio fisico? valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Dezembro 9, 2014 às 05:48 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 05:48 É recomendado tomar de estomago vazio, em jejum ou entre 1:30hr - 2hrs depois da ultima refeição porque de estomago vazio a absorção é melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 9, 2014 às 21:58 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 21:58 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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