nan101 620 Postado Outubro 29, 2014 às 19:01 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 19:01 Chocolate meio amargo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
William Avelar 4 Postado Outubro 29, 2014 às 19:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 19:55 Cafeína em doses baixas... Barra de cerais, barra de proteína, chocolate 70% ou mais, MUITA ÁGUA. Cafeína em doses baixas, até 100mg no inicio e no meio da prova. Essa é a minha receita Come um coco e tomas umas capsulas de omega 3. Mas isso já seria legal estar fazendo há algum tempo. Toma uma cafeína antes também. Cafeina me da um pouco de dor de cabeça, apesar que uso pra treinar, acho que em doses baixas deve ser bom mesmo. Bah cara, agora tu pegou todo mundo, é muito importante essa refeição, se perder 1 segundo sem se alimentar tu vai perder 20kg de massa magra, pensa bem no que tu vai levar cara porque nesse mundo existem poucas variedades de alimentos, to chateado agora com uma pergunta assim tão difícil, mas é isso ai, depois tu recupera os 20kg. A MANO! VAI COME GRAMA MULEQUE!! Calma kra kkkkk, só que des que iniciei o cutting eu parei de comer essa besteiras, não queria precisar a comer lá. Sei que so dois dias e 1 refeição em cada não vai ter perdas significativas. Variedades de besteiras tem demais, alimentos saldaveis que tu pode comer em uma prova, nem tanto. sacolé de albumina. AI já elimino vários concorrentes pelas buffas né kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Outubro 29, 2014 às 20:01 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 20:01 (editado) Nao vou comer nada no enem, sem viadagem de catabolizar. Recomendo que coma banana granola. Boa sorte no enem, rumo aos 950! Editado Outubro 29, 2014 às 20:01 por manoarroz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 29, 2014 às 22:21 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 22:21 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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