Bom, vi um video no youtube hoje e o cara disse que no frango, possui bcaa.

Nunca vi ninguem falando nada a respeito, fui confirmar e achei quase nada relacionado ao mesmo, achei essas informações aqui:

Segundo Gleeson (2005), um típico suplemento de AACR vendido em forma de comprimido contém 100 mg de valina, 50 mg de isoleucina e 100 mg de leucina. Um peito de frango (100 g) contém 470 mg de valina, 375 mg de isoleucina e 656 mg de leucina, o equivalente a 7 comprimidos de AACR. Um quarto de uma xícara de amendoim (60 g) contém ainda mais AACR, sendo equivalente a 11 comprimidos.

Link: https://www.cdof.com.br/pergunta_historico.php?md5k=f56bd4b047ea02fba1cd37557b06cc

Será que é verdade? o que acham?

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