[Falta de Pesquisa]Novato Na ¨¢Rea.

[JorgeNovato 0]

Bom pessoal, estive analizando o forum, e gostei bastante dele, bom eu sempre quis ter massa muscular, mais eu sou gordinho e entao na aparece muito musculo estou disposto a praticamente tudo, dietas, caminhadas, etc, sei que vai demorar ate eu chegar no peso ideal, mais eu tou querendo montar uma academia em casa, ou a famosa Home gym, que é a mesma coisa,mais nao sei quais exercicios ajudam a perder peso, alguem poderia me ajudar?

Editado Outubro 7, 2014 às 08:57 por JorgeNovato

[emersontobias 217]

Da uma pesquisada no fórum brother, tem tudo que vc precisa saber.

obs: seu tópico vai ser fechado por falta de pesquisa.

[mpcosta82 2965]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.