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No Lugar Do Malto E Da Dextrose: Pão Francês

Por Vida Loka
Em Dieta e suplementação

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Postado

É o seguinte, no pós treino eu tomo sempre minha whey com creatina e dextrose/malto. No lugar do malto e da dextrose eu posso comer uns 2 pãezinhos franceses? É que o pão francês também é carbo de alto IG daí me veio essa idéia. Isso porque eu adoro pão e tenho que evitar porque engordo fácil....

Valeu!!!

"Às vezes, minha família e amigos não entendem por que eu faço as coisas que eu faço. Por que estou comendo 7-8 vezes por dia? Ganho peso para logo depois perder peso? Por que falo e penso bodybuilding 24 hs por dia 7 dias na semana quando provavelmente nunca terei sucesso no esporte. Por que vou treinar depois de trabalhar 10 horas por dia no escritório? Bem, é porque eu amo o que faço, é porque o melhor momento do dia é quando eu estou na academia treinando."

Fonte: www.bodybuildingdungeon.com

Biceps Direito:47,2 cm Esquerdo:48,00 cm (contraídos) Rumo aos 50 cm de braço, vamo que vamo!!!

Postado

po cara, é mais fácil uma coisa líquida ou uma coisa sólida ser utilizada como fonte de energia?

claro que é a coisa líquida.

então por que não tomar a dextrose mesmo?

ou se quiser algo mais natural compra mel de abelha.

abraços

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