jenrya 1 Postado Setembro 28, 2014 às 21:27 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 21:27 Não encontrei o topico que explique quanto de gordura, carbo, proteina, kcal devo ingerir. Deletaram? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 287 Postado Setembro 28, 2014 às 21:28 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 21:28 Não existe um numero certo pra isso.. Cada um monta uma dieta da maneira que acha adequado. Dependendo se é pra cutting ou bulking. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Setembro 28, 2014 às 22:30 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 22:30 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".<br /><br />Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a <a href="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca</a> (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.<br /><br />Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/<br /><br />Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.<br /><br />Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.<br /><br />Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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