Duvida: Tempo Limite De Cutting?

[afonso_lala]

Eai marombada, beleza?

Então, resumindo pra vocês fiz 3 meses de cutting.. Consegui perder 10 kg com muito sacrificio, mas ainda não to no meu objetivo. Tenho um aspecto forte e tudo mais, mas nao atingi a definição que buscava.

Sinto que meu corpo não ta aguentando mais essa sequencia, me sinto fraco nos treinos e mesmo adicionando termogenico, adaptando treino e dieta os resultados estão demorando consideravelmente..

O que vocês acham de eu estabelecer um bulking por um periodo curto de 1 mes e depois voltar ao cutting? Essa transição deve ser moderada em relação a kcals certo?

Valeu!

[IRLAM]

essa pergunta pode ser muito relativa... pode ser tanta coisa.. seu corpo deve tar esgotado de tanto treino.. enfim pode ser muita coisa.. experimenta sair da dieta cutting por 1 ou 2 semanas pra ver se vc volta com tudo ou da uma semana de folga, etc

[BicepsDeOleo]

De uma olhada nesse video: