Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Visitante Víkingr]

Oldtime Circus Strongwoman Flexing Her Bicep!

[NoFearBaby]

Eu acho que ela está querendo dizer não tanto em termos de tamanho mais em termos de qualidade e definição possivelmente eu acho.

exato, falou oq eu estava tentando explicar hahahah

[Vecchio]

exato, falou oq eu estava tentando explicar hahahah

Pareceu-me também de que se tratava de padrões diferentes a serem atingidos. E no caso você tem em mente um outro ideal de corpo que queira chegar.

Vi seu relato e fiquei impressionado com o progresso em comparação com aquela foto de três anos atrás.

A sua "foto antiga" de 11/06, logo na primeira página, já é de alguém com um corpo belo, delineado, com essa camada leve e suave de gordura que garante às mulheres suas curvas naturais e delicadas.

Mas enfim, o mais importante é você se sentir bem e saudável com o corpo que deseja atingir, mesmo matando essa gordurinha. Que pena. Minha esposa me mata se ler isso.

Boa sorte em sua jornada.

[NoFearBaby]

Pareceu-me também de que se tratava de padrões diferentes a serem atingidos. E no caso você tem em mente um outro ideal de corpo que queira chegar.

Vi seu relato e fiquei impressionado com o progresso em comparação com aquela foto de três anos atrás.

A sua "foto antiga" de 11/06, logo na primeira página, já é de alguém com um corpo belo, delineado, com essa camada leve e suave de gordura que garante às mulheres suas curvas naturais e delicadas.

Mas enfim, o mais importante é você se sentir bem e saudável com o corpo que deseja atingir, mesmo matando essa gordurinha. Que pena. Minha esposa me mata se ler isso.

Boa sorte em sua jornada.

Obrigada

[arkham]

Impressionante msm o que essa mulher podia fazer meu deus...como que isso é possivel, penso eu aqui com meus botoes ..erguer pesos grande com apenas uma mao pqp... fantastico!!!

Apesar de ter toda essa força, e numeros surpreendentes em medidas , ainda sim tinha uma beleza feminina , nao me pareceu masculinizada , impressionante de mais....

Muito bom o topico, mais uma vez parabens pela iniciativa...

[Visitante Víkingr]

10 coisas que aprendemos com Paul Anderson:

1. Não dá a mínima para o que as pessoas acham da sua forma física..

2 Começa a treinar quando acorda e para quando vai dormir..

3 Não chore sobre a falta de equipamentos, ele treinava com equipamentos improvisados.

4 Você pode ser forte sem esteróides.

5. Mentalidade é tudo neste esporte.

6. Seja dedicado ao que você está fazendo.

7 Use sua força apenas para fazer coisas boas.

8 Dê atenção para o que é importante - poder e força.

9 Sorria.

10 Na selva não existem categorias de peso (Agradecimento especial a Brandon Lilly por isso).

Editado Outubro 4, 2014 às 21:28 por Víkingr

[Norton]

Mais uma do Clevio:

[felmg]

Ghulam Muhammad Butt `` The Great Gama ´´ - O Leão de Punjab (1878-1960)

Foi um Westlrer que ficou invicto durante toda a sua carreira (50 anos) no campeonato de luta indiano na categoria pesos-pesados.

Sua rotina de treino diário consistia em 5.000 mil agachamentos indianos e 3.000 flexões indianas .

Sua dieta diária era 10 litros de leite e uma mistura de suco de frutas com pasta de amendoim.

Esse ano de 2014 parece que vai ser lançando um filme sobre sua carreira de lutador.

Esse biotipo dele se parece com o de alguns Strongmans e Powerlifters atuais.

Editado Outubro 26, 2014 às 02:50 por felmg

[Visitante Víkingr]

Joe Greenstein. Sua baixa estatura não lhe impediu de ser considerado em meados do século XX como um dos homens mais fortes do mundo. Gostava de dobrar barras de aço, puxar aviões com seu cabelo, morder moedas e deitar-se em camas de pregos com vários homens sobre seu corpo. Por sua habilidade recebeu o apelido de "Poderoso Átomo". Morreu no ano de 1977, deixando um legado difícil de superar.

Zishe Breitbart. Podia quebrar ferraduras com suas mãos e destroçar vários objetos metálicos. Trabalhou durante muito tempo em um circo, onde mostrava sua fortaleza. Uma de suas façanhas mais recordada foi a de ter parado uma carroça em movimento sem realizar praticamente nenhum esforço.

Angus MacAskill. Com seus 2,36 metros ganhou o título dos "homens mais alto e forte da história". Era conhecido por suas demonstrações públicas de força, entre as mais descomunais encontram-se levantar uma âncora de 1.270 kg até a altura do peito e a capacidade de carregar barris de 135 quilos por vários metros. Levantava pesos de 50kg com dois dedos bocejando.

Leia mais em: Os homens mais fortes do mundo - Metamorfose Digital https://www.mdig.com.br/index.php?itemid=13204#ixzz3FQGK4bCW

[Ari176]

Mais uma de meados de 1920 para acrescentar ao tópico.

Viktor Solovev. Rússia

Alguns dados de medidas deles que se tem por ai são: Bíceps: 46cm - Pescoço: 49 cm - Coxa: 68,5

Panturilha: 46 cm - Peito (inalando ar): 127 cm

Altura: 184cm - Peso: 90,5

PQP Treino de Braço NOW! rsrsrs

Mais uma de meados de 1920 para acrescentar ao tópico.

Viktor Solovev. Rússia

Alguns dados de medidas deles que se tem por ai são: Bíceps: 46cm - Pescoço: 49 cm - Coxa: 68,5

Panturilha: 46 cm - Peito (inalando ar): 127 cm

Altura: 184cm - Peso: 90,5

PQP Treino de Braço NOW! rsrsrs

[Blancastroll]

Ghulam Muhammad Butt `` The Great Gama ´´ - O Leão de Punjab (1878-1960)

Foi um Westlrer que ficou invicto durante toda a sua carreira (50 anos) no campeonato de luta indiano na categoria pesos-pesados.

Sua rotina de treino diário consistia em 5.000 mil agachamentos indianos e 3.000 flexões indianas .

Sua dieta diária era 10 litros de leite e uma mistura de suco de frutas com pasta de amendoim.

Esse ano de 2014 parece que vai ser lançando um filme sobre sua carreira de lutador.

Esse biotipo dele se parece com o de alguns Strongmans e Powerlifters atuais.

insano, tanto a dieta como o treino e hoje fica essa idolatria encima do 4x10, 3x15, 5x5 etc... o esquema era era verdadeiramente hardcore, felizmente alguns desses princípios estão voltando hoje....

Já tinha visto alguns treinos desse monstro ele usava muitas repetições com a maça, algo parecido com a marreta que os strogmans usam

https://projectnext.eu/img/746/the-steel-mace-workout-healthy-fitness-squat-train-back-abs/

[felmg]

Ele usava também esse exercício usando a Maça, me parece que ele também tinha um treino com os Clubs Indianos.

E como você falou, nessa época ainda não se tinha uma base de ideia muito de repetições e series não, isso me parece que começou a surgir la pelo anos 40, porém se ler sobre o que eles comiam da para perceber que eles já tinha uma boa ideia sobre dieta.

[Night]

Um dos que mais admiro:





Essas fotos ainda me fazem acreditar na humanidade hahaha

E naquele topico qualquer shape mais ou menos e os caras desconfiam. Ah se essa foto não fosse em preto e branco.... hahaha

Editado Outubro 8, 2014 às 18:15 por Night

[felmg]

Essas fotos ainda me fazem acreditar na humanidade hahaha

E naquele topico qualquer shape mais ou menos e os caras desconfiam. Ah se essa foto não fosse em preto e branco.... hahaha

Bob Pandour! era realmente impressionante.

Pois é, se fosse colorida e tivesse os recursos fotográficos de hoje em dia...... rsrsrsrsrs

[Visitante Víkingr]

Alexander Zass, O incrível Sansão.

o cara com 1.66m e 75kg carrega e anda com um cavalo nos ombros de 500kg

[Norton]

Alexander Zass, O incrível Sansão.

o cara com 1.66m e 75kg carrega e anda com um cavalo nos ombros de 500kg

Cacete isso sim que é força!

Alguém podia resgatar os treinos deles, isso seria realmente fantástico. Daria pra tirar boas conclusões das experiências dos antigos, hoje em dia não tem como confiar em naturais, estes caras do passado é que devem servir de exemplo, foram realmente heróis do esporte.

[felmg]

Pow Vikingr, que video legal ein, realmente um achado.

Norton, postar os treinos deles iria deixar o povo de cabelo em pé, mais só para te falar, os treinos duravam pelo menos duas a quatro horas, alguns treinavam até o dia inteiro quando havia oportunidade, quase todos praticavam atividades além do treino de pesos, como natação, ciclismo e artes marciais, existe até um desses famosos que em seu livro de treinamento recomenda pelo menos 3 horas de cardio por dia!

Infelizmente a geração desses senhores ficou esquecida no tempo!

Editado Outubro 8, 2014 às 21:05 por felmg

[Lu1z0301]

Alexander Zass, O incrível Sansão.

o cara com 1.66m e 75kg carrega e anda com um cavalo nos ombros de 500kg

Cara, mil vezes obrigado

Eu tenho praticamente as mesmas medidas q esse cara

O video é foda e ainda tem uma comedia no final

Vlw msm

[felmg]

Max Sick - Maxick (1882-1961) - O Controle Muscular.

Foi um ginasta e strongman Alemão, dos 2 aos 5 anos de idade foi uma criança muito doente, aprendendo a andar somente com 6 anos de idade, aos 10 anos de idade construiu alguns pesos caseiros e criou um sistema de treinamento, porém seu pais eram contra e acabaram por destruir os seus pesos, apesar disso ficou determinador em desenvolver o seu corpo de qualquer forma, Maxick acabou por criar um incrível sistema de exercícios de controle muscular, com 14 anos de idade já tinha conseguindo um bom desenvolvimento muscular, sendo convidado para participar do clube de atletismo local acabou por iniciar a sua carreira.

Sua altura era 163 cm, seu peso 67 Kgs - biceps: 41cm - antebraços: 33 cm - pernas: 60cm - peito expandido: 115cm

Quando morreu, ele deixou a seguinte frase em um pedaço de papel: Lembre-se do infinito, a nossa liberdade se manifesta através de nossa consciência "

Editado Outubro 26, 2014 às 02:51 por felmg

[RoxySux]

41 de braço com 1,63? Responsa hein oO

Impressão minha ou a maioria desses atletas antigos começaram a praticar o esporte desde crianças?

[felmg]

41 de braço com 1,63? Responsa hein oO

Impressão minha ou a maioria desses atletas antigos começaram a praticar o esporte desde crianças?

Sim a maioria deles começaram quando crianças, uns tinham a vocação para esportes outros realmente era crianças doentes e precisam de algo para tirar o atraso no desenvolvimento do corpo, porém eles não só levantavam pesos, tinha dons para outros esportes, eram híbridos em sua maioria.

[Ari176]

Cada vez fico mais impressionado com esse pessoal do início do século XX.

É fantástica a capacidade deles para o tempo sem a nossa moderna suplementação básica.

Não querendo tirar o mérito deles (porque mesmo se eu treinasse não alcançaria essas conquistas como eles), mas imagino que você "viver" para fazer algo (sem uma perspectiva de um futuro cercado pela competitividade como nós) "facilita" em comparação de quem só faz por hobbie. Claro que eles tiveram o êxito da disciplina em treinar duro constantemente e saberem se alimentar corretamente com alimentos naturais sem estudos nutricionais - tenho inveja desse povo da era pré-transgênicos . Sim, sabemos que tinham uma genética privilegiada também.

[Blancastroll]

Max Sick - Maxick (1882-1961) - O Controle Muscular.

Foi um ginasta e strongman Alemão, dos 2 aos 5 anos de idade foi uma criança muito doente, aprendendo a andar somente com 6 anos de idade, aos 10 anos de idade construiu alguns pesos caseiros e criou um sistema de treinamento, porém seu pais eram contra e acabaram por destruir os seus pesos, apesar disso ficou determinador em desenvolver o seu corpo de qualquer forma, Maxick acabou por criar um incrível sistema de exercícios de controle muscular, com 14 anos de idade já tinha conseguindo um bom desenvolvimento muscular, sendo convidado para participar do clube de atletismo local acabou por iniciar a sua carreira.

Sua altura era 163 cm, seu peso 67 Kgs - biceps: 41cm - antebraços: 33 cm - pernas: 60cm - peito expandido: 115cm

Quando morreu, ele deixou a seguinte frase em um pedaço de papel: Lembre-se do infinito, a nossa liberdade se manifesta através de nossa consciência "

[DD15x]

pra quem fala de trapézio e ombro serem marcas de hormonizado...

Restaurei essa foto...


De todos o que mais me surpreendeu foi esse cara, pqp, absolutamente SECO e com medidas muito boas pra altura.

Editado Outubro 9, 2014 às 18:43 por DD15x

[Visitante Víkingr]

Joseph Greenstein,1.60m , "the mighty Atom", foi um outro homem forte que treinou o método.

E o que ele fez?
SEGUROU TRES CAMINHÕES DE BOMBEIROS EM UMA LADEIRA, IMPEDIU UM AVIÃO DE DECOLAR,TROCOU UM PNEU DE UM CARRO SE USAR NENHUM TIPO DE FERRAMENTA!!!!!!!!!!!!!!!sem chave de rodas e sem macaco!
Aproveito e anexo aqui as façanhas realizadas por Joe Greestein, o Migthy Atom, um judeu polones de 1.60m que migrou ainda garoto para os estados unidos com sua familia no começo do século XX.

- Passar um prego de 20 polegadas de comprimento através de uma placa 2 1 / 2 polegadas com as próprias mãos

-Deitado de barriga para cima ,numa cama de pregos, suportando em seu tórax uma longa tábua grossa e pesada ,sendo que em cima dela estão 14 homens de pé
-Mudar um pneu de um carro sem qualquer tipo de ferramenta(chave de rodas,macaco)

- Quebrar até três correntes ao mesmo tempo com a ajuda de sua expansão torácica

Dobrar uma barra de ferro ou ferradura, segurando uma ponta com os dentes enquanto uma extremidade da barra foi mantida fixa em uma morsa

-Dobrar barras de aço de meia polegada de espessura com as mãos

-Morder os pregos no meio e quebrá-los com os dentes (ele também pode realizar essa façanha com uma moeda de 25 centavos)

-Resistir à tração de um avião com seu cabelo. Essa façanha foi realizada no Aeroporto de Buffalo e foi documentada no Evening Times em Buffalo 29 de setembro de 1928.

-Segurar tres caminhões de bombeiros em uma ladeira.HELLOOOOOOOO!

Greenstein continuou realizando façanhas de força muito bem até seus 91 anos. Ele foi apresentado diversas vezes no progama de televisão "Ripley's Believe It Or Not e em 1976 o Guinness Book of World Records registrou alguns de seus records. Greenstein morreu em 8 de outubro de 1977,aos 96 anos após ter lutado cinco anos contra um cancer. A história de sua vida foi contada por Ed Spielman no livro The Mighty Atom,"O poderoso Atomo"
Arnold disse em uma entrevista que foi o seu maior idolo foi Joseph Greenstein
Outros que o idolatravam foram David Carradine (do seriado Kung-Fu) e o escritor e produtor do mesmo seriado

[felmg]

pra quem fala de trapézio e ombro serem marcas de hormonizado...

Restaurei essa foto...

De todos o que mais me surpreendeu foi esse cara, pqp, absolutamente SECO e com medidas muito boas pra altura.

Ficou boa essa restauração, imagina a foto do cara com os recursos fotográficos como por exemplo sombras, muita gente ia duvidar.

Vikingr, rapaz olha a cara de doido do sujeito, olha a cara de doido dele, impressionante que mesmo fazendo essas façanhas ainda viveu muito tempo.

[Norton]

Joseph Greenstein,1.60m , "the mighty Atom", foi um outro homem forte que treinou o método.

Deus do céu, me parece que este é o filho dele aos 93 anos puxando um carro com a boca, sim a força é genética. Quando eu vejo isso com tanta gente se cagando com medo de lesão eu piro.

https://www.youtube.com/watch?v=1xhc3nT2qhU#t=24

https://www.youtube.com/watch?v=1xhc3nT2qhU#t=24

Editado Outubro 13, 2014 às 00:57 por Norton

[Rodzilla]

caralho esses baixinhos são minha inspiração de hj em diante!!!

[felmg]

Artur Zedat - Letónia

Fotos de 1910

Editado Outubro 26, 2014 às 02:52 por felmg

[RoxySux]

Não tem as medidas desse Artur ai?