NightWatch 0 Postado Setembro 20, 2014 às 22:12 Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 22:12 Galera, seguinte, a quase 2 meses atrás comecei com o Calisthenic em casa, e nesses 2 meses tava usando um Full Body 3x, como segunda vou começar a usar Franol pra perda de gordura, resolvi mudar o treino também, dei uma pesquisada, mas não cheguei num conceito final. Estou em duvida entre fazer um ABC2X ou um ABCDE, e o que mais me motivou foi o ABCDE, pois foi o unico treino que nunca tentei. Então, para um mesomorfo que treina calistenia em casa, seria melhor o ABC2X, ABCDE ou continuar com um Full Body? OBS: Com o Fb 3x tive muito bons resultados... Abraço a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Setembro 20, 2014 às 23:20 Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 23:20 Se você está vendo resultados continue, eu nao sei muito sobre calistenicos, mas acho que vale mais a pena fazer fb porque o treino fica mais intenso assim gastando +kcal com franol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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