Olá galera.

Vou começar um ciclo de stano semana que vem, de 6 semanas. Não pretendo usar nenhuma testo justo, pois meus objetivos são:

1-Melhoras na densidade muscular

2-Reduzir, mesmo que moderadamente, a bf

3-Me conhecer, saber como meu corpo reage a um esteroide anab.

Tenho 32 anos, 172 de alt, peso 97kg e estou com uns 18% de bf. Treino sério mesmo a uns 3 anos, mas sempre treinei judô e jiu-jitsu, então tenho uma certa qualidade muscular.

Esse seria um ciclo inicial, mais pra ver como meu corpo vai aceitar a hormonização. Pretendo mais a frente ciclar enantato de testo, tremb e GH, pra ganhos secos e de qualidade.

Gostaria da opinião dos mais experientes.

1,72 e 92kg, treina "sério" a 3 anos e esta com 18% de bf.

Sinceramente eu não te recomendo nenhum tipo de ergogênico nesse momento brother, baixa esse bf primeiro, estude um pouco sobre dieta e esteroides antes de se jogar.

Entendi. Qual seria a bf ideal para ciclar? Dieta não é muito problema, minha namorada é nutricionista, ela cuida disso pra mim, difícil é ganhar massa em déficit calórico...

12..

com esse bf e desperdício de droga e saúde..

Sua namorada é nutricionista? Muito bom, se ela tiver alguma especialização na área esportiva melhor ainda.

Vc tem razão, difícil ganhar MM em déficit calórico, primeiro faz uma coisa e depois outra. Primeiro baixa o bf, perde gordura, depois vai em busca do seu desejo que é densidade muscular, qualidade do shape.

Eu diria para entre 10~12%, principalmente para o tipo de ciclo que quer fazer, acima disso será difícil ver resultados com esse ciclo.

Editado 15/09/2014 às 14:00 09/15, 2014 por emersontobias (veja o histórico de edições)

Ela é nutricionista esportiva sim, com as dicas dela consegui bastante ganhos de massa, mas junto acabou vindo bastante gordura junto, rs. Vou dar uma baixada no bf, o medo é perder muita massa junto...

Ela é nutricionista esportiva sim, com as dicas dela consegui bastante ganhos de massa, mas junto acabou vindo bastante gordura junto, rs. Vou dar uma baixada no bf, o medo é perder muita massa junto...

Se fizer um cutting decente vai baixar bem esse bf e vai ganhar qualidade muscular.

Da uma pesquisada no fórum, vai encontrar muita coisa.

Obs: queria eu ter uma nutricionista esportiva me acompanhando rsrs

Obs: queria eu ter uma nutricionista esportiva me acompanhando rsrs

Ajuda demais, eu recomendo.

[1] Não recomendo ciclo assim.

[1] Não recomendo ciclo assim.

Porquê?

[1] A densidade muscular só é melhorada com ciclos mais longos. O que haverá será um ganho de volume, que vai ser perdido em grande parte na TPC.

[2] Se você tem 18% de BF, é melhor fazer apenas dieta, ou tentar um ciclo mais clássico: testo+estanozolol.

[1] A densidade muscular só é melhorada com ciclos mais longos. O que haverá será um ganho de volume, que vai ser perdido em grande parte na TPC.

[2] Se você tem 18% de BF, é melhor fazer apenas dieta, ou tentar um ciclo mais clássico: testo+estanozolol.

Entendi. Valeu pela dica. Vou focar mais na dieta, num cutting. Obrigado!