Malho desde 2012 sem suplemento, mas agora quando chegar dezembro to querendo comprar uns suplemento pra ver se dá um resultado legal e tal, minha nutricionista(Fdp) fala que não é pra eu tomar suplementos pro meus pais.

Estou disposto a economizar desde agora pro fim do ano $$.

16 anos, 1.84 de altura, 84 kilos, ex gordo. (101 kilos).

se vc quer resultados,come direito e descansa.

eu como direito e descanso, ultimamente estou comendo feito um cavalo, mas sem ganhos, somente aquela barrigona inchada, braços finos... O que fazer?

se vc quer resultados,come direito e descansa.

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o unico que vale a pena é creatina, o resto tu pega na dieta.

Já ta pensando em projeto verão ???

me recuso a opinar ....

eu como direito e descanso, ultimamente estou comendo feito um cavalo, mas sem ganhos, somente aquela barrigona inchada, braços finos... O que fazer?

voce tem dieta ? ou come o máximo que puder pra comer muito ?

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