Boa noite!

Preciso da ajuda de vcs, treino musculação e corrida de 5 a 6 vezes por semana com objetivo de emagrecer e definir, chegar a 10% de gordura corporal, minha pergunta:

Posso tomar Whey isolado + maltodextrina e dextrose no meu pós-treino, a malto/dextrose ñ vão atrapalhar meu processo de emagrecimento?

Minhas medidas: 1,82M., 89Kg, 20%Gordura Corporal

Aguardo e desde já muito obrigado!

não entendo porque ainda insistem em tomar isolado + mal/dex.... não entra na minha cabeça

toma só um concentrado sem malto/dex

aconselho que sua xaqueira esteja sempre lotada, com whey malto e glutamina e outras paradas

aconselho que sua xaqueira esteja sempre lotada, com whey malto e glutamina e outras paradas

"O que são essas paradas?" ehauheauheua

kkkkkkkk brincadeira brother, faz isso que o lek disse ai, um whey concentrado que já venha com o que você quer.. mas a suplementação é a menor parte para você alcançar seus objetivos, tem que ver a sua alimentação total em si.

Oi Victor, no concentrado tem malto e dextrose? Se sim eu prefiro, menos coisas para comprar!

Sim sim, Doug,valeu pela atenção.

Minha alimentação esta controladinha, esta legal.

Então vou de Whey concentrado com agua no pós treino?

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