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[Falta de Pesquisa]Sl 5X5 - Exercicios Extras Para Superiores (Tronco)

Por fcrizante
Em Lixeira

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Postado

Bom dia pessoal.

Pretendo começar a seguir o SL, agora em agosto, e gostaria de incluir pelo menos 2 exercicios para dar mais enfase
ao meu tronco.

Alguem poderia me dar uma ideia de quais?

Att.

ALL HAIL MEGATRON
Send me a car I'll lift it, send a truck I'll lift it, send me a god damn montain I'll lift it

Meu Diário - Building of a Decepticon

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Barra fixa: Pull up, chin ups

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"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
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Barra fixa: Pull up, chin ups

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CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
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Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

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  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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