[Falta de Pesquisa]2874Kcals É Pouco Pra Mim?

[Foltz]

Peso 94kgs, tenho 174cm de altura e devo ser endomorfo. Montei meu cutting com essa dieta mas estou com medo de que sejam poucas calorias.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/162368-avaliem-minha-dieta-cutting/

[fabio y.]

eu começaria com um saldo de -100kcal e iria abaixando 100kcal por semana até chegar no máximo em -500kcal.

[Leooc13]

Faz um teste com isso ai por uma semana e você vê se é muito pouco ou não ué... não tem jeito de saber 100%

Se você perder mais peso que gostaria nessa semana, coma mais, senão coma menos...

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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