[Falta de Pesquisa]Excesso De Proteína?

[ventura]

Bom dia, galera!

Estou morando nos EUA, o que está me permitindo ter acesso fácil a suplementos.

Todos sabemos os benefícios da proteína, porém sabemos também que proteína em excesso pode ser prejudicial, e esse é meu medo.

Primeiramente gostaria de saber se a combinação de todos esses suplementos pode ser prejudicial, e depois, se a quantidade de proteína pode estar em excesso (vou colocar do lado o valor de proteína dos suplementos que tiverem)

Pré

No Shotgun - 14g proteína/dose

Pós

Whey Protein Optimum Nutrition - 24g proteína/dose
Critical Amino XT Body Tech (BCAA+Glutamina)

Antes de Dormir

ZMA Body Tech

Casein Protein Optimum Nutrition - 24g proteína/dose

Refeição

Multivitamínico Vitamin Shoppe

Proteína Total = 62g apenas na suplementação

Abraço!

[juugomaster]

Não há problema algum, se tu estiver batendo o macro de proteínas ta tudo ok.

[MonsterFreak]

precisamos saber quanto de proteina total voce esta consumindo diariamente

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.