Marcos Renan 0 Postado Junho 25, 2014 às 14:32 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 14:32 Bem, é o seguinte, comecei hoje a tomar o ECA em Jejum e antes do treino, fiquei com um pouco de dúvida em relação aos meus horários de treino, já porque pesquisei e não conseguir encontrar no fórum algo parecido. Tomo o ECA as 5:30, começo o aérobico em jejum as 6:00, 40~45m de aérobico Tomo o ECA de novo as 11:00 e treino as 11:30. Depois do treino faço aérobico de novo, uns 25~30m DÚVIDA: Queria saber em relação o curto tempo de horário entre o aérobico em jejum e o treino, se não tem problema em tomá-lo as 5:30 e 11:00 tomar de novo, já que esse é o único horário que posso treinar, pois o restante do dia trabalho... Informações Complementares: EFEDRINA: 15mg ASPIRINA: 500mg CAFEÍNA: 200mg (Onde moro não tem farmácia de manipulação, e só consegui encontrar cafeínas de 200mg a cápsula) Agradeço se alguem puder ajudar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Junho 25, 2014 às 14:37 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 14:37 Após testar a tolerância com a drogra, use de 4 em 4h. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oh Forasteiro 173 Postado Junho 25, 2014 às 14:41 Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 14:41 pra que tanta droga ? Apenas jejum ta otimo tem muito aerobico e pouca dieta ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 25, 2014 às 14:44 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 25, 2014 às 14:44 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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