Bem, é o seguinte, comecei hoje a tomar o ECA em Jejum e antes do treino, fiquei com um pouco de dúvida em relação aos meus horários de treino, já porque pesquisei e não conseguir encontrar no fórum algo parecido.

Tomo o ECA as 5:30, começo o aérobico em jejum as 6:00, 40~45m de aérobico

Tomo o ECA de novo as 11:00 e treino as 11:30. Depois do treino faço aérobico de novo, uns 25~30m

DÚVIDA: Queria saber em relação o curto tempo de horário entre o aérobico em jejum e o treino, se não tem problema em tomá-lo as 5:30 e 11:00 tomar de novo, já que esse é o único horário que posso treinar, pois o restante do dia trabalho...

Informações Complementares:

EFEDRINA: 15mg

ASPIRINA: 500mg

CAFEÍNA: 200mg (Onde moro não tem farmácia de manipulação, e só consegui encontrar cafeínas de 200mg a cápsula)

Agradeço se alguem puder ajudar!

Após testar a tolerância com a drogra, use de 4 em 4h.

pra que tanta droga ? Apenas jejum ta otimo tem muito aerobico e pouca dieta ...

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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