Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[Pedrosilva96]

Fe franco ta com um shape foda. Ja ouvi flr tbm q beleza conta,e aí Ray? Hauahauahauaha Com aquele teu risinho falso tu conquista os jurados, ctz! Hahahaha

Pra mim o que importa é a simpatia, e o sorrisinho desbanca tôtos, kkk Me ensina esse sorrisinho ai Ray Por incrível que pareça p shape nessa foto, mesmo bordado a e sem a retrica,kkkkk, de longe ta na melhor forma, o volume ta muito foda, lembrou Jacob byurn, por causa do volume Editado Julho 11, 2014 às 19:17 por Pedrosilva96

[rmpersonal]

Esta acompanhando o Felipe franco... ele vai subir amanha no PRO . em California ... acha que ele leva essa ?.

eu pensei que pernas contava pontos tambem .  na Categoria Men's dizem que contam tambem beleza facil. haha !! ai tu ta fudid0000. kkkkk

To sim, vai ser difícil essa. Jeremy buendia foi segundo lugar no olympia ano passado e ta mt bem. kkkkkkk vou ter q compensar no shape neh?

conta beleza e carisma man , e tem que ficar sorrindo 

uhum, eh uma das coisas q eu tenho treinado, meu sorriso aparenta ser falso

Fe franco ta com um shape foda.

Ja ouvi flr tbm q beleza conta,e aí Ray? Hauahauahauaha

Com aquele teu risinho falso tu conquista os jurados, ctz! Hahahaha

Kkkkkkkkkkk tomara man

Pqp pensei q n ia mais terminar de comentar.. Ta nervoso?

Calma, oncinha s2

Pra mim o que importa é a simpatia, e o sorrisinho desbanca tôtos, kkkMe ensina esse sorrisinho ai RayPor incrível que pareça p shape nessa foto, mesmo bordado a e sem a retrica,kkkkk, de longe ta na melhor forma, o volume ta muito foda, lembrou Jacob byurn, por causa do volume

Sim sim, to na melhor forma, mad poderia estar melhor se eu n tivesse me lesionado no cruise passado. Jaco de bruyn ai tu pega pesado, vai ganhar um mês de consultoria pela mentira q falou agora kkkkkk

Relato:

Treino: A2. Meu ombro qde estoura hj de tanto pump. Hoje foi a primeira vez ma vida q olhei pra ele e vi q ta começando a ficar bom, mas ainda n ta do jeito q eu quero.

Dieta: tudo certo até o momento, falta só mais uma ref pra bater os macros de hj. Banana c aveia e mel ta me salvando.

Drogas:

150ui hcg

Considerações: fiz umas alterações no protocolo do pré contest, vai sair melhor pro bolso e vai ser tão efetivo qnt.

Lets traain.

[Pedrosilva96]

Vou combrar viu, kkkkkkkkk

Mas sério, a foto lembrou mesmo uma bem antiga, acho logo quando ele começou a competir, por causa da pose

Tentei achar uma mens gaysal, mas nenhuma ajuda :/

[rmpersonal]

Vou combrar viu, kkkkkkkkk

 

Mas sério, a foto lembrou mesmo uma bem antiga, acho logo quando ele começou a competir, por causa da pose

 

Tentei achar uma mens gaysal, mas nenhuma ajuda :/

Man, ele eh gay, eh impossível achar uma q n seja kkkkkkk

[Pedrosilva96]

Man, ele eh gay, eh impossível achar uma q n seja kkkkkkk

E ele é Men's Physique, shiiiiiii...

Num pensa não em mudar pra o bb normal não?

Ainda té em tempo ,kkkkkkkkkk

[rmpersonal]

E ele é Men's Physique, shiiiiiii...

 

Num pensa não em mudar pra o bb normal não?

Ainda té em tempo   ,kkkkkkkkkk

Kkkkk ele n eh physique n man.

[Pedrosilva96]

Kkkkk ele n eh physique n man.

ahh então tá de boa, kkkkkkk

mas qual a categoria dele, tem um amigo meu que é fã e tá doido pra competir, ehuehuehue

KKKKKK

Editado Julho 11, 2014 às 23:50 por Pedrosilva96

[rmpersonal]

ahh então tá de boa, kkkkkkk

mas qual a categoria dele, tem um amigo meu que é fã e tá doido pra competir, ehuehuehue

KKKKKK

Man, ele é presidente da WFBB (acho q é essa a sigla). No instagram dele tem bastante fotos das competições e tal, é tudo voltado pro fitness mas são outras categorias. De sunga e mimimi

[cardozo]

man, vi você citando que talvez mande uns AEJ.

mas qual seria a vantagem de manda AEJ com a dieta em bulk e alto consumo kcal ?.

seria mais para o cardio ? ou mesmo com o saldo positivo de kclas. ainda consegue ter queima de fat ?

abcs. man

[davi17]

acha que o shape do mark anthony é o melhor da categoria mesmo?

[rmpersonal]

man, vi você citando que talvez mande uns AEJ.

mas qual seria a vantagem de manda AEJ com a dieta em bulk e alto consumo kcal ?.

seria mais para o cardio ? ou mesmo com o saldo positivo de kclas. ainda consegue ter queima de fat ?

abcs. man

Enquanto o bulk me proporciona ganho de mm, o aej vai segurando o ganho de fat. N é nada muito extraordinário n.

acha que o shape do mark anthony é o melhor da categoria mesmo?

Não. Pra mim sadik e cook são os melhores desparados. O sadik deixa aquele cabelo dele parecendo que varreu a casa c ele, e falta um pouco de carisma pro cook, já o anthony tem esses dois fatores perfeitos, sabe posar mt bem e tem um shape na média do olympia, isso q fez ele ganhar.

[TheRushBJJ]

Fala ae mano, shape tbm ta massa em. Como eu disse la no outro tópico, se você puder me responder aquela dúvida, ficaria agradecido...

[rmpersonal]

Fala ae mano, shape tbm ta massa em. Como eu disse la no outro tópico, se você puder me responder aquela dúvida, ficaria agradecido...

Fala man. Então , como eu disse n muda qse nada, eh mais a dose q qlqr outra coisa. MP usa deca, slin, dbol, e tudo q pode trazer retenção tb. Só o q vai mudar eh a dose e a frequência de uso. Slin por exemplo, só os usuários de gh e alguns usam no carbup. Vlw pelos elogios, tmj.

[TheRushBJJ]

Fala man. Então , como eu disse n muda qse nada, eh mais a dose q qlqr outra coisa. MP usa deca, slin, dbol, e tudo q pode trazer retenção tb. Só o q vai mudar eh a dose e a frequência de uso. Slin por exemplo, só os usuários de gh e alguns usam no carbup. Vlw pelos elogios, tmj.

Valeu mano, ficou bem esclarecido. Pelo seu protocolo, deu pra ter uma ideia tbm. vi que não é uma coisa tão complexa, comparado a outras categorias.

To fazendo algumas pesquisas, pra ver se consigo algo parecido.

abçs

[rmpersonal]

Relato:

Treino: B2. Pump nos dorsais ótimo, mas nada demais nos posteriores de ombro e trapézio.

Dieta: faltando um pouco pra fechar os macros do dia.

Drogas:

150ui de hcg

200mg de deca

250mg de enan

100mg stano.

Considerações: me pesei hoje no pós treino pela tarde, peso deu 79,600. Tava mt hidratado, então da pra tirar meio kg ou mais até. Medidas vou ver a qts andam hj assim q eu chegar em ksa.

Lets traain.

[Lander18]

Enquanto o bulk me proporciona ganho de mm, o aej vai segurando o ganho de fat. N é nada muito extraordinário n.

quantas vezes na semana vc usa? e quantos minutos ? e a FC?

[rmpersonal]

quantas vezes na semana vc usa? e quantos minutos ? e a FC?

Não uso, nunca nem fiz aheuaheu foda nunca ter feito cutt. Maaas, será umas 2-3x na semana por uns 20min e c uns 70% da f.c. só pra me segurar msm. Verei se vai srr necessário quando bater os 80kg.

[ThePhsyco16]

salve rm, se eu fosse vc daria um tempo c as drogas, fica off por uns 7 dias ... o corpo aproveita essas doses ?

tmj,

e os receptores ? foi mal ai se eu tiver falando qualquer bobagem

Editado Julho 13, 2014 às 14:47 por ThePhsyco16

[rmpersonal]

salve rm, se eu fosse vc daria um tempo c as drogas, fica off por uns 7 dias ...

Fala man! Pra que vei?

[rmpersonal]

salve rm, se eu fosse vc daria um tempo c as drogas, fica off por uns 7 dias ... o corpo aproveita essas doses ?

tmj,

e os receptores ? foi mal ai se eu tiver falando qualquer bobagem

Respondendo seu edit. Aproveita sim, se for comparar c o q eh realmente usado no bbding isso eh low doses. Receptores tem aos montes, e os aes aumentam eles.

[Douglasmdn]

Isso é uma coisa q eu fico pensando, sobre a galera que diz sobre receptor bla bla..

Me diz se minha logica ta correta.. Dizem q qnt mais musculos = mais receptores, então se a gente usa esteroide a gente ganha musculo logo a gente ganha mais receptores ?

Se minha logica tiver certa, é o motivo pelo oq eu sempre pensei que recpetores = balela.

[Lander18]

Não uso, nunca nem fiz aheuaheu foda nunca ter feito cutt. Maaas, será umas 2-3x na semana por uns 20min e c uns 70% da f.c. só pra me segurar msm. Verei se vai srr necessário quando bater os 80kg.

acho que o leitor de batimento da minha esteira está errado... 70% é muuuuuita coisa.

tava lendo que aej melhor seria uma fc menor... de 50 a 60¨%

[rmpersonal]

Isso é uma coisa q eu fico pensando, sobre a galera que diz sobre receptor bla bla..

 

Me diz se minha logica ta correta..  Dizem q qnt mais musculos = mais receptores, então se a gente usa esteroide a gente ganha musculo logo a gente ganha mais receptores ?

 

Se minha logica tiver certa, é o motivo pelo oq eu sempre pensei que recpetores = balela.

Falta de receptor é balela msm. História pra boi dormir. E sim, sua lógica está certa. Os receptores androgenicos são feitos de, basicamente, proteína. O qq os aes fzm? Aumentam a síntese protéica. Já é provado que os aes supraregulam os receptores .

acho que o leitor de batimento da minha esteira está errado... 70% é muuuuuita coisa.

 

tava lendo que aej melhor seria uma fc menor... de 50  a 60¨%

Deve ta msm, 70% é normal. Seus bpms devem chegar a 80-85% num treino comum de hipertrofia. Num treino de potência chega a 95% até. 70% da uns 135bpm, isso é uma corrida moderada. E essa de q tem q ficar em 50-60% é senso comum.

Relato de ontem:

Treino:off

Dieta: off. Só contei os carbos pra fzr o carb down, o resto comi tudo q vi na frente.

Drogas: mandei logo 600ui de hcg pra acabar aquela bosta, n aguentava mais.

Considerações: peso deve ter caído alguma coisa hj pelo carbdown, mas no espelho to me sentindo melhor, shape bem mais encaixado. Acho q no fds tiro umas fts.

Lets traaain!

[cardozo]

seu carbdow foi com qts carbo ? ... abcs !!

vai manter o mesmo protocolo ainda ?

[rmpersonal]

seu carbdow foi com qts carbo ? ... abcs !!

 

vai manter o mesmo protocolo ainda ?

50% do total.

Vou s!

[mydra]

Rapaz, vi uma ft sua no face

Que delts são esses cara ? Botou silicone ?

Dobrei a ref aqui para ser um dia igual tu

Hugs chef, já levou esse titulo

[cardozo]

50% do total.

Vou s!

50% do total.

Vou s!

Caraca... ,3,5g/kl de carbo... e é low car.

[rmpersonal]

Rapaz, vi uma ft sua no face

Que delts são esses cara ? Botou silicone ?

Dobrei a ref aqui para ser um dia igual tu

Hugs chef, já levou esse titulo

Silicone n, mas stano tem sobrando kkkkkk tmj.

 

Caraca... ,3,5g/kl de carbo... e é low car.

Comparado c o high, eh low aheuaheu mas vou iniciar o cutting c 4g/kg. Vou caindo ai uns 0,3 por semana ou menos.

Relato:

Treino: A. Pump mt foda, tava molenga pra caralho (ler considerações), mas dei uns 3 tapas na cara e fui treinar c gosto. Cmg é assim, entrou na gym, SE VIRA, TREINA.

Dieta: passei dos macros hj, fome bateu forte, talvez pelo carb down.

Drogas: 100mg stano

Considerações: bom, hj rolou uma merda grande cmg. Fui shotar, na hora de aspirar n vi o sangue q voltou e shotei c um acesso a um vaso. Só percebi qnd tirei a seringa e tinha sangue no bocal, ai começou a girar tudo, boca ardendo c gosto de alcool, vista escurecendo e pinicando tudo. Sensação horrível, parece q vc vai morrer msm. To c dificuldade p respirar ainda e c uma dor de cabeça meio chata. Passei o dia todo molenga, principalmente depois do shot, mas ai fui treinar pra evitar q crie algum trombo. Hcg acabou, e me deixou c o abd cheio de nódulo --'.

Lets traain.

[Lander18]

puts mano, que bosta :/. melhoras ! mas pq vc nao viu sangue ?

pra q vc faz carb down ?

[rmpersonal]

puts mano, que bosta :/. melhoras  ! mas pq vc nao viu sangue ?

pra q vc faz carb down ?

N vi vei, desmanchou na stano.

Pra aumentar a sensibilidade a insulina. Sem contar q é desperdício usar a msm qtdd de carbos em dias off.