Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 7, 2014 às 14:13 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 14:13 Relato Dieta: indo 100% (comecei o cutting hoje) Irei atualizar o treino mais tarde!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 7, 2014 às 21:49 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 21:49 Atualizando treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 9, 2014 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 02:28 Relato Dieta: indo 100% Treino: Treinei a tarde hoje, não atualizei porque não tive tempo. TREINO TOPPPPPPP vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 9, 2014 às 14:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 14:31 Relato DietA: indo 100% Treino: Caralho, nunca mas tinha treinado bíceps assim, pqp kk treinãaaooo, amanhã vem pernas! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 10, 2014 às 16:02 Autor Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 16:02 Relato Dieta: indoo 100% Treino: pqpp, pernas fodidas, já no 2 exercício ja tava fodido kkk, mas treino concluido com sucesso! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:08 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:08 Relato Dieta: indo 100% Treino: Treinei logo cedo, tava sem net e nem deu tempo de atualizar, amanhã vem pernas!! ainda tão moídas... pqp vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 12, 2014 às 14:14 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 14:14 Relato Dieta: indo 100% Treino: Foi na moral o treino de pernas, amanhã tem Upper... vqv! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Dezembro 13, 2014 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2014 às 13:39 Relato Dieta: indo 100% Treino: Treinão de superiores \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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