Falae galera..

bom sempre fui meio fortinho ( tenho bf alto :/ ) , por volta de 18~ bf

e começei a acad pra ver se perdia, mas como toda mãe ajuda na academia.. a minha não me levou em nutricionista nem nada.. disse que só com a acad e esteira eu deveria perder bem.

no entanto pesava por volta de 60 kg a 5 meses atras.. hoje to pesando 70kg, e bf foi pra 17 ¬¬

só que começaram a surgir umas estrias no meu braço ( tinha 29 contraido agora to com 35 contraido ), por enqnt nao eh nd grave. uma ou outra só,

mas logicamente se eu continuar crescendo vao aparecer mais estrias, entao qq eu posso fazer?

ja pensei muito aqui

to pensando em:

ver se a minha mae me leva numa nutricionista..

fazer séries de 15

muita gelatina

e creme

e vcs oque recomendam?

nao queria parar a acad, mas eh que estria eh uma coisa que me encomoda mtmt :/

abraçooo vlw galera

edit: ahh eh das estrias vermelhinhas..

Há muitos tópicos sobre estrias, podia ter pesquisado.

Estria é mais questão genética do que qualquer outra coisa.

O que podes fazer é fazer uso daqueles óleos de amendoas, dizem que é bom.

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...&hl=estrias

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...&hl=estrias

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...&hl=estrias

Pegou leve hein Guilherme.

Não gastei 2 segundos pra achar isso.

Pelo amor.

se eu falar que tava desesperado e fui pesquisar depois vcs acreditam? desculpa ae glr..

algum mod pode mover/excluir ae.

vlw!