Início Nano Vapor: 20/07

Início Green Magnitude: 10/08

Foto de julho:

não tem

Foto de agosto:

https://yfrog.com/5kagostooj

Foto de setembro:

https://yfrog.com/10setembrocj

https://yfrog.com/6gsetembro1j

https://yfrog.com/0r14092009348j

Algumas medidas:

Idade: 24

Altura: 1.72

Peso: 63 -> 69

Peitoral: 90 -> 100

Abdomen: 73.5 -> 75

Biceps: 31 -> 33

Biceps contraído: 35 -> 37

Coxa: 50 -> 55

Panturrilha: 33 -> 35

To feliz com os resultados, apesar de continuar frango.. hehe

Minha alimentação também está bem montada, comendo bastante e a cada 3 horas.

Daqui uns 2 meses eu posto novamente com os resultados do Shotgun que comecei hoje.

Opinem ai...

Valeu!!

aparentemente deu uma secada boa...

continua no caminho, tem q ganhar mais massa..

qt tempo d treino?

parece q nao ganhou gordura qse...tpw como vc usou a green magnitude??? e vc notou diferença dps q imendou a green com o nano??

2 meses de treino

sei que talvez alguns critiquem que 2 meses não é nada e tal e que no começo é normal crescer

mas mesmo assim resolvi compartilhar meus resultados e pra ajudar quem tem vontade de usar os suplementos que usei

eu sempre malhei e parei... ano passado malhei de setembro a janeiro.. e voltei agora em julho

mas nunca levei tão a sério igual to levando agora.. é a primeira vez que chego nos 69kg

na foto de agosto eu tava com 65kg.. iniciei em julho com 63kg

a green eu to tomando 1 scoop no pós treino com whey e dextrose... nos dias que não malho tomo 1 scoop depois do almoço

notei melhoras sim com a green.. é dificil saber se o resultado foi mais pela crea ou pelo nano pq usei os dois praticamente juntos

hj foi meu segundo dia de shotgun.. pode ser psicológico mas consegui aumentar peso em vários aparelhos.. vou dar uns ex:

remada unilateral tava fazendo com 22kg.. hj fiz com 30kg

pulley frente tava fazendo com 9 barrinhas.. hj fiz com 10

rosca direta tava fazendo com 16kg.. hj fiz com 20kg

;D

Caraca hem parceiro! 6kg!

Otimos ganhos... e otimo combo! hehe

Boa sorte com o Shotgun!