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Dúvida Na Compra De Esteira

Por Lucasdvb
Em Academia em Casa

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Postado

estou querendo comprar uma esteira pra correr em casa, nos dias que a academia não abre, nunca usei a esteira da academia por que quase nunca tem horário, essas que chegam de 1 a 10km/h max é o suficiente? da pra fazer um treininho de HIT sem problemas de ela ser muito devagar?

Postado

eu usaria o dinheiro em outra coisa... tu pode correr de graça em qualquer lugar broww, mas sobre a esteira, 10 km/h é pouco dps que vc acostuma, é quase uma caminhada +- rapida...

Bench: 68kgs --------------- 100kgs

Squat: 84kgs ---------------- 150kgs

DeadLift: 110kgs ---------- 200kgs

OHPress: 36kgs ------------- 60kgs

 

Bench: 24kgs ---------- ???

Squat: 24kgs ------------ ???

DeadLift: 30kgs ----------???

OHPress: 10kgs --------- ???

 

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