Gabriel Chicone 0 Postado Abril 18, 2014 às 03:35 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 03:35 Eai galera,blz? É o seguinte: Sou iniciante na academia,mas já tenho uma meta,assisti esses dias o filme Capitão América- O Primeiro Vingador, e curti o shape do protagonista (Chris Evans) Aí dei uma olhada no fórum e vi que a galera disse que é sim possível chegar a esse shape natural. Eu sei que vou levar anos e anos de muita disciplina e dedicação,mas o que é a vida sem desafios né rs. Enfim,mas gostaria de saber a opinião de vocês sobre isso,acham que ficariam "estranho" um cara baixinho com aquelas medidas? Agradeço a todos que opinarem Idade: 17 anos Peso: 75kg Altura: 1,71 Abaixo minha situação atual Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Abril 18, 2014 às 13:24 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 13:24 Não existe estranho em altura. Na minha academia treina gente com 1,68 e ums 100kg , trincado , como treina pessoas de 1,90 com 120kg trincado. Pra chegar no nível do capitão américa cara , depende da sua genética e 100%da dieta , pode ser que voce nunca chegue , não importa o tanto que treine , como pode ser que chegue em 1 ou 2 anos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Chicone 0 Postado Abril 18, 2014 às 13:30 Autor Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 13:30 Não existe estranho em altura. Na minha academia treina gente com 1,68 e ums 100kg , trincado , como treina pessoas de 1,90 com 120kg trincado. Pra chegar no nível do capitão américa cara , depende da sua genética e 100%da dieta , pode ser que voce nunca chegue , não importa o tanto que treine , como pode ser que chegue em 1 ou 2 anos. Pelas minhas fotos vc acha que é possível eu chegar próximo a esse nível pelo menos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hiuri Farias 1 Postado Abril 18, 2014 às 13:35 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 13:35 Pelas minhas fotos vc acha que é possível eu chegar próximo a esse nível pelo menos? Como nosso amigo Mateus Araujo já disse, depende muito da sua alimentação/dedicação/genetica.. é complicado para nós, olharmos 3 fotos suas e garantirmos que você ira conseguir, até por que não conhecemos seus habitos.. Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
haladin 2 Postado Abril 18, 2014 às 13:47 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 13:47 mano, primeiro, vc nao é baixinho, 1,70 é uma altura considerada alta, outra coisa, esse negocio de altura n vai interromper no seu sahpe, n fica estranho. e em questao de chegar ao seu objetivo natural, eu acho sim q é possivel. Uma dica para vcs matarem o ito do ''da pra chegar natural?'' é o seguinte, musculo gasta energia, assim, quanto mais musculo mais energia gasta,quanto menos musculo menos energia gasta. Ou seja, para vc saber quem é natural e quem n é, basta olhar massamuscular/bf, se o cara é muito grande com o bf baixo(4,5%) ele n é natural. Agora se o cara pequeno com o bf baixo, provavelmente ele é natural. entao, é tipo assim, se vc quiser ser natural, vai cair na seguinte regra: quanto mais massa muscular vc tiver maior vai ser seu bf. obs: o crhis tem um bom ivel de massa muscular, mais n é rsgado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jardel.oliveira 29 Postado Abril 18, 2014 às 15:32 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 15:32 Acho que é possível chegar lá, sim! Só depreende de você, e pelo que eu vi você já tem um bom ponto de partida. E com certeza vai demandar muita força de vontade, empenho, e paciência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Abril 18, 2014 às 16:15 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 16:15 (editado) cara, não sei se entendi bem sua pergunta, mas tenho 1,72 e meu corpo é o do meu avatar não me vejo ficando muito maior que isso, pois caso isso aconteça começarei a ter aquela aparencia de excesso de músculo, lentidão, etc. e isso não é o que eu quero só tenho medidas de braços e estão entre 39,5 e 40,5 Editado Abril 18, 2014 às 16:18 por yeah_buddy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Abril 18, 2014 às 19:29 Compartilhar Postado Abril 18, 2014 às 19:29 Pelas minhas fotos vc acha que é possível eu chegar próximo a esse nível pelo menos? Só olhando as fotos não da pra dizer , vai ter que esperar os anos passarem. Quando eu começei a treinar eu tinha o corpo horrível , era gordo e não conseguia fazer nenhum flexão , hoje em dia tenho 5,5% de BF e 64kg (tenho 1,72 tbm) abdomen trincado. O corpo do Chris Evans (capitão America) , da pra chegar sim natural , vai levar alguns anos , mas a satisfação vai ser um ecstazy. Olha aqui o treino e dieta dele :http://www.musclemass.com.br/capitao-america-treino-e-dieta/ Mas amigo , voce tem que comçear a gostar de treinar , se treinar apenas pra ficar com um corpo bonito , voce vai desistir facil , pq é extremamente dificil... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Chicone 0 Postado Abril 21, 2014 às 01:51 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2014 às 01:51 Obrigado a todos por responderem! Vou seguir a risca esses conselhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junior Makaveli 5 Postado Abril 22, 2014 às 16:08 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 16:08 (editado) Tenho quase a sua altura, não me considero 'baixinho' É claro que ficaria daora, o difícil é chegar la hahaha Editado Abril 22, 2014 às 16:08 por Junior Makaveli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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