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Conciliar Treino Com Futebol

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Postado 14/04/2014 às 20:21 04/14, 2014

Boa tarde galera, seguinte... estou num dilema para montar meu treino, para conciliar a academia com futebol.. o foco é que o futebol não atrapalhe meu rendimento academia.

Meu futebol é terça-feira....

Estava fazendo meu treino AB2X, sendo:

SEGUNDA - A

TERÇA - FUTEBOL

QUARTA - B

QUINTA - A

SEXTA - B

O problema deste treino é que não tem descanso entre treino B-A.... quinta feira, quando faço Agachamento, estou sem força para treinar... já para Superior fica tranquilo.

Vocês tem alguma solução mais viável que minha proposta apresentada, ou acham que não tem jeito?

Obrigado pela ajuda, abraços.