Faabs ♥

Faabs ♥

Opa,eae die < 333333333333

Rapaz, quando eu faço terra sinto doer os gluteos quando termino a série D:

É normal isso?

É normal cara...eu faço semi sumo, quando termino o glúteo ta queimando kkkkk

É normal cara...eu faço semi sumo, quando termino o glúteo ta queimando kkkkk

2)

Voltando e acompanhando aquI!

Dizem por aí que menos de 40cm de braço não entra no céu UHAUHAEHAEUH

Voltando e acompanhando aquI!

Dizem por aí que menos de 40cm de braço não entra no céu UHAUHAEHAEUH

opa !! bem vindo ! UAHSUAHSUHASU

porra ai fudeu,vai demorar pra eu entrar ;(((

Porra fudeu, Diemag e fabi juntos é muita sujeira!

fellas eu vós digo a verdade e a verdade vós te liberta! 38 of arms is perfection nem less not mais, only 38 é perfection

NEM MAIS E NEM MENOS

Editado 16/04/2014 às 14:04 04/16, 2014 por Gabriel138

Porra fudeu, Diemag e fabi juntos é muita sujeira!

fellas eu vós digo a verdade e a verdade vós te liberta! 38 of arms is perfection nem less not mais, only 38 é perfection

NEM MAIS E NEM MENOS

AIUIAHSAUISHAUISHAIUSHAUIHA mas quem é esse ai? ;o UAHSIUASHIAUHSAIUDHAUIDHAUIDHAIUDHUAIHD

AIUIAHSAUISHAUISHAIUSHAUIHA mas quem é esse ai? ;o UAHSIUASHIAUHSAIUDHAUIDHAUIDHAIUDHUAIHD

é one lenda my amigo,i vós te introduce the king of the bench supino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/103506-topico-geral-de-posts-do-the-king-of-the-bench-press/

é one lenda my amigo,i vós te introduce the king of the bench supino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/103506-topico-geral-de-posts-do-the-king-of-the-bench-press/

UASHAUSHAUSHASUHSAUHSAUHSAUH mano to morrendo aqui

0------------50 supino giratorio com 4 ajudantes correndo em circulo sentido anti-horario

Fabs como está sendo sl 5x5 vc esta seguindo seg,quarta e sexta?

2 dias de descanço durante a semana?

Fabs como está sendo sl 5x5 vc esta seguindo seg,quarta e sexta?

2 dias de descanço durante a semana?

sim,isso mesmo,mas como essa semana tem o feriado na sexta,eu fui segunda e terça,hoje eu descanso,e amanha vou denovo

estou fazendo isso porque as cargas estao baixas,entao eu ainda consigo treinar 2 dias seguidos

sim,isso mesmo,mas como essa semana tem o feriado na sexta,eu fui segunda e terça,hoje eu descanso,e amanha vou denovo

estou fazendo isso porque as cargas estao baixas,entao eu ainda consigo treinar 2 dias seguidos

Eu treino em casa

Abraço pra você.

uehauehauhea

Editado 16/04/2014 às 14:19 04/16, 2014 por renato897

Eu treino em casa

Abraço pra você.

uehauehauhea

AUSHUAHSUASHUASHUSAH maldito !

eu nao posso ter minha home gym,pq moro em predio (

AUSHUAHSUASHUASHUSAH maldito !

eu nao posso ter minha home gym,pq moro em predio (

eu ti entendo cara, eu ti entendo T.T ahsuhausha

eu ti entendo cara, eu ti entendo T.T ahsuhausha

aushaushasuhasuhaushaush ((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

Faabs quando vai postar as medidas?

Tô querendo começar um 5x5 tbm...

Faabs quando vai postar as medidas?

Tô querendo começar um 5x5 tbm...

hoje eu posto as medidadas,é que falta medir algumas coisas ainda uahuahauah

aushaushasuhasuhaushaush ((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

Comecei o sl5x5 segunda tambem fiz uma redução nas cargas de uns 15% pra progredir denovo.

Comecei o sl5x5 segunda tambem fiz uma redução nas cargas de uns 15% pra progredir denovo.

eu reduzi bastante as minhas,diminui mais da metade em todos os exercicios ;o

aushaushasuhasuhaushaush ((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

que nada, o jeito é achar outra que esteja aberta pra paga a diaria ou pega a chave da gym com o dono u.u haushuahs

que nada, o jeito é achar outra que esteja aberta pra paga a diaria ou pega a chave da gym com o dono u.u haushuahs

aushauishauishaushausha sim

putz,pegar a chave acho meio impossivel

o dono da academia é evangelico,entao feriados ele nao abre nem fodendo UASHAUSHASUHSUAH

aushauishauishaushausha sim

putz,pegar a chave acho meio impossivel

o dono da academia é evangelico,entao feriados ele nao abre nem fodendo UASHAUSHASUHSUAH

ae fodeu ahsuhaushuahs eu esqueci de fala com o cara segunda e terça, hj q eu nao tenho treino vo te q ir la só pra ve se vou conseguir a chave ou nao

ae fodeu ahsuhaushuahs eu esqueci de fala com o cara segunda e terça, hj q eu nao tenho treino vo te q ir la só pra ve se vou conseguir a chave ou nao

uahsuashuahsuashauhssuah boa sorte !!

Faabs, ai pelo menos tem uma praçinha c paralelas e barra fixa , aqui por perto n tem nada, nem sei o que vou fazer durante esses dias

Academia vai ficar sem abrir de sexta atè segunda ..

Editado 16/04/2014 às 15:35 04/16, 2014 por ThePhsyco16

Faabs, ai pelo menos tem uma praçinha c paralelas e barra fixa , aqui por perto n tem nada, nem sei o que vou fazer durante esses dias

Academia vai ficar sem abrir de sexta atè segunda ..

porra,ai nao tem parque nao? aqui perto de casa tem uns 4 parques com paralelas e barra fixa UASHAUSHAUSHSAUHS

faz flexao em casa,e acha alguma barra aleatoria ai pra vc se pendurar e fazer barra fixa ;/

-

Editado 16/04/2014 às 18:17 04/16, 2014 por Faabs

porra,ai nao tem parque nao? aqui perto de casa tem uns 4 parques com paralelas e barra fixa UASHAUSHAUSHSAUHS

faz flexao em casa,e acha alguma barra aleatoria ai pra vc se pendurar e fazer barra fixa ;/

Felizes vocês, que mesmo com feriado, vão malhar hoje e amanhã u.u

Aqui a polícia militar entrou em greve... Hoje a academia não abriu e amanhã não sei se vai abrir ç.ç

#triste

ei viado , kd o treino e as cargas ?

Feriado é lastimaaa.. hahah

Tbm to nessa. vou 2 dias seguidos. Paciencia.