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Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

Por Faabs
Em Diário de Treino

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Faabs ♥

__________________________________________________________________

Lifting without killing

VEGAN POWERLIFTER

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  • furlan182
    furlan182

  • Ramoness246
    Ramoness246

    Eu fiquei sabendo diferente, que tinha uma senhorinha de 107 anos de cadeira de rodas nos trilhos do metrô aí o Fabs parou o trem com a cabeça para salvar a vida da senhora, o que não adiantou pois co

  • Mklek
    Mklek

    Cara, vcs não sabem de nada!!! O Faabs entrou em um campeonato de DL, logo na primeira ele pediu 450 kg. Só que ele é meio empolgado e confundiu o movimento, fez um Snatch. Olhou para o juiz, ainda co

Imagens Postadas

Postado

Rapaz, quando eu faço terra sinto doer os gluteos quando termino a série D:

É normal isso?

É normal cara...eu faço semi sumo, quando termino o glúteo ta queimando kkkkk

Postado
  • Autor

Voltando e acompanhando aquI!

Dizem por aí que menos de 40cm de braço não entra no céu UHAUHAEHAEUH

opa !! bem vindo ! UAHSUAHSUHASU

porra ai fudeu,vai demorar pra eu entrar ;(((

Treino de Força - Inspiração !!

Agachamento da maneira correta
Como permanecer pequeno e fraco
Vença a batalha contra o Levantamento Terra !
Como Visualizar Seu Próximo Recorde Pessoal 

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Postado

Porra fudeu, Diemag e fabi juntos é muita sujeira!

fellas eu vós digo a verdade e a verdade vós te liberta! 38 of arms is perfection nem less not mais, only 38 é perfection

enviados3551.jpg

NEM MAIS E NEM MENOS

Editado por Gabriel138

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Autor

Porra fudeu, Diemag e fabi juntos é muita sujeira!

fellas eu vós digo a verdade e a verdade vós te liberta! 38 of arms is perfection nem less not mais, only 38 é perfection

enviados3551.jpg

NEM MAIS E NEM MENOS

AIUIAHSAUISHAUISHAIUSHAUIHA mas quem é esse ai? ;o UAHSIUASHIAUHSAIUDHAUIDHAUIDHAIUDHUAIHD

Treino de Força - Inspiração !!

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AIUIAHSAUISHAUISHAIUSHAUIHA mas quem é esse ai? ;o UAHSIUASHIAUHSAIUDHAUIDHAUIDHAIUDHUAIHD

é one lenda my amigo,i vós te introduce the king of the bench supino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/103506-topico-geral-de-posts-do-the-king-of-the-bench-press/

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Autor

é one lenda my amigo,i vós te introduce the king of the bench supino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/103506-topico-geral-de-posts-do-the-king-of-the-bench-press/

UASHAUSHAUSHASUHSAUHSAUHSAUH mano to morrendo aqui

0------------50 supino giratorio com 4 ajudantes correndo em circulo sentido anti-horario

Treino de Força - Inspiração !!

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Fabs como está sendo sl 5x5 vc esta seguindo seg,quarta e sexta?

2 dias de descanço durante a semana?

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado
  • Autor

Fabs como está sendo sl 5x5 vc esta seguindo seg,quarta e sexta?

2 dias de descanço durante a semana?

sim,isso mesmo,mas como essa semana tem o feriado na sexta,eu fui segunda e terça,hoje eu descanso,e amanha vou denovo

estou fazendo isso porque as cargas estao baixas,entao eu ainda consigo treinar 2 dias seguidos :laughingsmiley:

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sim,isso mesmo,mas como essa semana tem o feriado na sexta,eu fui segunda e terça,hoje eu descanso,e amanha vou denovo

estou fazendo isso porque as cargas estao baixas,entao eu ainda consigo treinar 2 dias seguidos :laughingsmiley:

Eu treino em casa

Abraço pra você.

uehauehauhea

Editado por renato897

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado

AUSHUAHSUASHUASHUSAH maldito !

eu nao posso ter minha home gym,pq moro em predio :((

eu ti entendo cara, eu ti entendo T.T ahsuhausha

Postado

aushaushasuhasuhaushaush :(((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

Comecei o sl5x5 segunda tambem fiz uma redução nas cargas de uns 15% pra progredir denovo.

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado
  • Autor

Comecei o sl5x5 segunda tambem fiz uma redução nas cargas de uns 15% pra progredir denovo.

eu reduzi bastante as minhas,diminui mais da metade em todos os exercicios ;o

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aushaushasuhasuhaushaush :(((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

que nada, o jeito é achar outra que esteja aberta pra paga a diaria ou pega a chave da gym com o dono u.u haushuahs

Postado
  • Autor

que nada, o jeito é achar outra que esteja aberta pra paga a diaria ou pega a chave da gym com o dono u.u haushuahs

aushauishauishaushausha sim

putz,pegar a chave acho meio impossivel

o dono da academia é evangelico,entao feriados ele nao abre nem fodendo UASHAUSHASUHSUAH

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aushauishauishaushausha sim

putz,pegar a chave acho meio impossivel

o dono da academia é evangelico,entao feriados ele nao abre nem fodendo UASHAUSHASUHSUAH

ae fodeu ahsuhaushuahs eu esqueci de fala com o cara segunda e terça, hj q eu nao tenho treino vo te q ir la só pra ve se vou conseguir a chave ou nao

Postado
  • Autor

ae fodeu ahsuhaushuahs eu esqueci de fala com o cara segunda e terça, hj q eu nao tenho treino vo te q ir la só pra ve se vou conseguir a chave ou nao

uahsuashuahsuashauhssuah boa sorte !!

Treino de Força - Inspiração !!

Agachamento da maneira correta
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Vença a batalha contra o Levantamento Terra !
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Faabs, ai pelo menos tem uma praçinha c paralelas e barra fixa , aqui por perto n tem nada, nem sei o que vou fazer durante esses dias

Academia vai ficar sem abrir de sexta atè segunda .. :(

Editado por ThePhsyco16

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

 Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

 

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Postado
  • Autor

Faabs, ai pelo menos tem uma praçinha c paralelas e barra fixa , aqui por perto n tem nada, nem sei o que vou fazer durante esses dias

Academia vai ficar sem abrir de sexta atè segunda .. :(

porra,ai nao tem parque nao? aqui perto de casa tem uns 4 parques com paralelas e barra fixa UASHAUSHAUSHSAUHS

faz flexao em casa,e acha alguma barra aleatoria ai pra vc se pendurar e fazer barra fixa ;/

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Postado

porra,ai nao tem parque nao? aqui perto de casa tem uns 4 parques com paralelas e barra fixa UASHAUSHAUSHSAUHS

faz flexao em casa,e acha alguma barra aleatoria ai pra vc se pendurar e fazer barra fixa ;/

Felizes vocês, que mesmo com feriado, vão malhar hoje e amanhã u.u

Aqui a polícia militar entrou em greve... Hoje a academia não abriu e amanhã não sei se vai abrir ç.ç

#triste

Segue lá ;)

Diário do Gunther - RegPark fase 2

Postado

Feriado é lastimaaa.. hahah

Tbm to nessa. vou 2 dias seguidos. Paciencia.

" A mente que se abre a uma nova idéia, nunca mais volta ao seu tamanho original " (Albert Einstein).

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