Marcos Schroer 54 Postado Março 14, 2014 às 17:43 Compartilhar Postado Março 14, 2014 às 17:43 Eu leio os tópicos do forúm e vejo tanta coisa que fico confuso, por isso precisava desse puxão de orelha, ouvindo uma opnião sobre o meu caso, kkk mas obrigado ai pela ajuda Agora que o Whey tu já comprou, altera sua dieta e faça ele encaixar nela. Ao menos para não ter prejuízo. Quando ele acabar, coloque o Syntha-6 no lugar. E depois a mesma coisa com a Albumina. A Creatina você pode tomar. E o BCAA realmente não tem o que fazer. Venda para algum trouxa, sei lá ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NiggaFat 55 Postado Março 14, 2014 às 17:46 Compartilhar Postado Março 14, 2014 às 17:46 a) Whey protein gol da opitmum pré e pós treino b ) Syntha 6 quando quiser c) Creatina Universal 5g quando quiser d) Bcaa dymatize pré-treino e) Albumina naturovos antes de dormir e ao acordar A -Completamente errado, usa whey quando nao conseguir comer suas proteinas, ou use se nao bater os macros. o resto tanto faz, mas usaria apenas albumina/whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 14, 2014 às 19:08 Supermoderador Compartilhar Postado Março 14, 2014 às 19:08 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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