Marcos Alexandre 192 Postado Fevereiro 27, 2014 às 22:20 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 22:20 Eu dou preferencia para halteres , eu acho que esse trabalho unilateral é bem efetivo , principalmente quando há assimetria , mais com a barra é mais fácil de progredir . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Março 2, 2014 às 02:50 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2014 às 02:50 Não imagino de onde vocês tiraram que com halter não da pra progredir cargas. Eu comecei supinando com halteres de 20kg, hoje faço com de 40kg e continuo progredindo. Também não sei de onde vem essa ideia. Eae, quero economizar grana, espaço, tempo...só me respondam se dá pra fazer um SL de boa com halteres? caso não dê, por que não. Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
American Pitbull 151 Postado Março 2, 2014 às 03:00 Compartilhar Postado Março 2, 2014 às 03:00 em não muito tempo voce vai estar agachando com mais de 100kg se for viavel pra vc usar halteres blz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Março 2, 2014 às 03:03 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2014 às 03:03 em não muito tempo voce vai estar agachando com mais de 100kg se for viavel pra vc usar halteres blz Vlw, era isso q eu queria saber. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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