Vinicius3232 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:49 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:49 Ola queria saber uma dieta para mim secar ficar mais definido tenho idade: 16, altura: 1,70, peso: 70 kg, algúem poderia me ajudar numa dieta basica não cara pois não tenho diheiro para ficar comprando os alimentos necessarios, quero uma dieta mais basica para secar ( ficar definido )
Max Well Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:50 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:50 Quer mais alguma coisa? Uma xícara de café, talvez? E sem dinheiro não da, triste realidade.
Vinicius3232 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:55 Autor Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:55 SE FOR PARA RESPONDER, POR FAVOR RESPONDA ALGO QUE EU PERGUNTEI QUE ME AJUDE NÃO ESSAS BO#@!#@ AI, SE LIGA -.-
Max Well Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:57 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:57 SE FOR PARA RESPONDER, POR FAVOR RESPONDA ALGO QUE EU PERGUNTEI QUE ME AJUDE NÃO ESSAS BO#@!#@ AI, SE LIGA -.- Ninguém aqui vai ser seu nutricionista de graça, seu personal de graça, existem váaaarios tópicos falando sobre dieta, treino e muito mais, basta você tirar alguns minutos do seu soado tempo e ler. Se quer ajuda, monte sua própria dieta e poste aqui, ai sim o pessoal vai poder te ajudar, mas não montar uma pra você.
Galactus Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:57 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:57 SE FOR PARA RESPONDER, POR FAVOR RESPONDA ALGO QUE EU PERGUNTEI QUE ME AJUDE NÃO ESSAS BO#@!#@ AI, SE LIGA -.- Mais respeito Se não tem dinheiro pra comprar as coisas pra vc comer, coma menos o que está comendo e faça um exercício físico, e deixe as besteiras de lado.
Blancastroll Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:59 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:59 barra de pesquisa o boca suja
Vinicius3232 Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:59 Autor Postado Fevereiro 21, 2014 às 16:59 eu criei essa conta agora pouco não sei ainda bem como ve
TsuG Postado Fevereiro 21, 2014 às 17:02 Postado Fevereiro 21, 2014 às 17:02 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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