Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Dieta

Por Vinicius3232
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Ola queria saber uma dieta para mim secar ficar mais definido tenho idade: 16, altura: 1,70, peso: 70 kg, algúem poderia me ajudar numa dieta basica não cara pois não tenho diheiro para ficar comprando os alimentos necessarios, quero uma dieta mais basica para secar ( ficar definido )

Postado

Quer mais alguma coisa? Uma xícara de café, talvez?

E sem dinheiro não da, triste realidade.

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

SE FOR PARA RESPONDER, POR FAVOR RESPONDA ALGO QUE EU PERGUNTEI QUE ME AJUDE NÃO ESSAS BO#@!#@ AI, SE LIGA -.-

Ninguém aqui vai ser seu nutricionista de graça, seu personal de graça, existem váaaarios tópicos falando sobre dieta, treino e muito mais, basta você tirar alguns minutos do seu soado tempo e ler.

Se quer ajuda, monte sua própria dieta e poste aqui, ai sim o pessoal vai poder te ajudar, mas não montar uma pra você.

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

SE FOR PARA RESPONDER, POR FAVOR RESPONDA ALGO QUE EU PERGUNTEI QUE ME AJUDE NÃO ESSAS BO#@!#@ AI, SE LIGA -.-

Mais respeito

Se não tem dinheiro pra comprar as coisas pra vc comer, coma menos o que está comendo e faça um exercício físico, e deixe as besteiras de lado.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado

barra de pesquisa o boca suja

Minha evolução http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152464-minha-evolucao-natural-4-anos/

"O Desafio De Sig Klein" http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151215-o-desafio-de-sig-klein/

Coletânea De Deadlifts http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152743-coletanea-de-deadlifts/#entry2048242

Coletânea De Squats (Raw) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152756-coletanea-de-squats-raw/#entry2048401

Rambo-150x150.jpg

Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Home Gym

 

Diário de treino:

 

 

 

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.