[Falta de Pesquisa]Caseína - Todo Dia?

[Rafael Epelman]

Minha duvida é se toma caseína todo dia ou só nos dias de academia?

[ritchien]

Você quem sabe ..

Pra que que você toma ela?

[BruMaromba]

Se precisar dela pra bater os macros... sim.

[Rafael Epelman]

Sim para bater a quantidade de proteína a noite. Falei isso pq só tomo whey dia que malho e quando não malho como frango nessa hora.

[mpcosta82]

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