[Falta de Pesquisa]Como Faço Para Calcular Minhas Calorias Diárias?

[Valteir Campos]

Vi uma formula para se medir a quantia que preciso mas não consigo resolver ela alguem pode me ajudar, Peso: 78, Altura 1,75, idade 22. se alguem poder resolver ela pra mim agradeço.

[.RussO]

https://iifym.com/iifym-calculator/

[TsuG]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules