joge 0 Postado Agosto 28, 2009 às 17:39 Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 17:39 andei pesquisando e não achei mtas coisas... queria saber se tem como crescer com qualidade, com definição?? aposto que mtos tem essa duvida! ajuda aew qm tiver conhecimento sobre isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Agosto 28, 2009 às 17:41 Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 17:41 andou pesquisando??? sei... ter como, tem.... mas é muito dificil e demorado... é melhor reduzir seu bf, e crecer com uma boa dieta... ai vai tter um ganho de gordura baixo... ai após isso outra dieta para reduzir o bf.... vai haver uma leve perda de massa magra tbm... mas a melhor forma é essa.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joge 0 Postado Agosto 28, 2009 às 17:46 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 17:46 ahh bele.. vlww.. to fazendo isso que tu disse desde março e tive bons ganhos.. porem um pouco de barriga.... eh pq era mto brago e acostumado com abdomen definido... mais bele vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Agosto 28, 2009 às 17:53 Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 17:53 mas se alimentar corretamente, nos horarios certos, as comidas certas, o ganho de barriga vai ser minimo, e algo que depois, quando tiver em cutting, vai resolver... mas tome cuidado... na coma mta coisa errada, se nao num vai ser nada facil reduzir o bf depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Agosto 28, 2009 às 17:53 Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 17:53 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora