Diário Da Camila

[Camila Cordioli 6]

Gelatina zero É VIDA !!1!!11! onze

Ela em salvou muitas vezes no meu cutting,qdo eu tava morrendo de fome e nao podia comer,ia la e comia meio litro de gelatina zero < 33333333

quanto ao treino,eu gostei,só faltou o agacho ! nao deixa ele de fora (

E queria saber,como vc consegue comer meio potinho de yogurte? UDHAUDHAUDAHUDHAUH

Siiiiiim, hahahahahah.

Ela salva meu almoço todo dia.

Exato, o agacho. Senti falta dele também.

Aaah, eu prefiro comer meio potinho de iogurte integral do que um inteiro de desnatado, sério. Não dá vontade de viver após o desnatado, hahahahah.

Mas o curioso, é que o leite, eu prefiro desnatado. Extranhoooo.

Gostei do treino so achei um pouco volumoso demais

O maxx que curte treino assim kkkkkkkkkkkk

Bjim

Jura?

Vish, então o anterior se achou o cumulo do absurdo, né?!

hahahahaha

Mas vou fazer igual ele falou, vou fazendo, se não me adaptar, mudo. Também porque, nesse são 30 dias, no outro eram 40 dias.

Tô aqui toda inconformada com duas coisas:

1) Minha academia vai fechar o feriado inteiro da páscoa!!!!!!

2) Fiz exame de sangue sábado, fui ver os resultados hoje. Meu HDL tá lindo lindo lindo, nunca foi tão alto. Só que meu LDL também tá alto Ele tá alto assim, porque fiz a experiência de ficar sem tomar remédio.

O que me fez concluir: Genética, se tá de brincadeira?! Vou ter que tomar remédio minha vida inteira mesmo, é isso?!

Sério, revoltante.

[Faabs 3771]

Siiiiiim, hahahahahah.

Ela salva meu almoço todo dia.

Exato, o agacho. Senti falta dele também.

Aaah, eu prefiro comer meio potinho de iogurte integral do que um inteiro de desnatado, sério. Não dá vontade de viver após o desnatado, hahahahah.

Mas o curioso, é que o leite, eu prefiro desnatado. Extranhoooo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu nao ia conseguir me conter,ia comer o potinho inteiro =(

UHAUSHAUSHAUSH realmente,tem coisas desnatadas que sao ruins demaisss

LOL eu tbm prefiro o leite desnatado

Nao sei pq,mas acostumei com ele,ontem tomei leite integral,nem consegui tomar o copo inteiro,achei muito ruim o.O

E antes eu só tomava integral,e pensava isso do desnatado..vai entender né kkkkkkkk

[Neophytu 63]

Siiiiiim, hahahahahah.

Ela salva meu almoço todo dia.

Exato, o agacho. Senti falta dele também.

Aaah, eu prefiro comer meio potinho de iogurte integral do que um inteiro de desnatado, sério. Não dá vontade de viver após o desnatado, hahahahah.

Mas o curioso, é que o leite, eu prefiro desnatado. Extranhoooo.

Jura?

Vish, então o anterior se achou o cumulo do absurdo, né?!

hahahahaha

Mas vou fazer igual ele falou, vou fazendo, se não me adaptar, mudo. Também porque, nesse são 30 dias, no outro eram 40 dias.

Tô aqui toda inconformada com duas coisas:

1) Minha academia vai fechar o feriado inteiro da páscoa!!!!!!

2) Fiz exame de sangue sábado, fui ver os resultados hoje. Meu HDL tá lindo lindo lindo, nunca foi tão alto. Só que meu LDL também tá alto Ele tá alto assim, porque fiz a experiência de ficar sem tomar remédio.

O que me fez concluir: Genética, se tá de brincadeira?! Vou ter que tomar remédio minha vida inteira mesmo, é isso?!

Sério, revoltante.

Camila consegue me passar esses valores ai dos colesterois, e qual o remedio que voce toma pra pressao

tenho umas dicas pra te dar

[Camila Cordioli 6]

Camila consegue me passar esses valores ai dos colesterois, e qual o remedio que voce toma pra pressao

tenho umas dicas pra te dar

Não tomo remédio pra pressão não, tomo pra colesterol alto mesmo.

Colesterol total: 259

HDL: 86

LDL: 152

VLDL: 21

[Neophytu 63]

Pois é escrevi errado kkkkkkkkkk

Entao, o meu ta bem parecido com o seu (procurei no meu diario mais nao achei, chegando em casa te falo os valores)

Voce pode compra Omega3 1 caps por dia...

E comer em um dos lanches

Castanha do para, castanha de caju, avela, damasco e uma outra q nao lembro o nome de cabeça kkkkkkkkkk

eles tem gordura boa, o qual ajudam a controla o seu e a baixar.

Eu fiz o teste comi por 1 mes, estas sementes tomando o omega 3 todo dia e organizo todo o meu colesterol e nao precisei toma remedio

[Camila Cordioli 6]

Pois é escrevi errado kkkkkkkkkk

Entao, o meu ta bem parecido com o seu (procurei no meu diario mais nao achei, chegando em casa te falo os valores)

Voce pode compra Omega3 1 caps por dia...

E comer em um dos lanches

Castanha do para, castanha de caju, avela, damasco e uma outra q nao lembro o nome de cabeça kkkkkkkkkk

eles tem gordura boa, o qual ajudam a controla o seu e a baixar.

Eu fiz o teste comi por 1 mes, estas sementes tomando o omega 3 todo dia e organizo todo o meu colesterol e nao precisei toma remedio

Minha médica disse que aveia também é bom, só que dai eu não posso comer muita aveia por causa da dieta. Não, sério, tem horas que eu me estresso!

Mesma coisa dessas que você citou acima. Até posso comer, mas por exemplo, eu posso comer duas castanhas no lugar da fruta das 16h. E vou ficar com fome, hahahahha.

Sabe...

[Neophytu 63]

Minha médica disse que aveia também é bom, só que dai eu não posso comer muita aveia por causa da dieta. Não, sério, tem horas que eu me estresso!

Mesma coisa dessas que você citou acima. Até posso comer, mas por exemplo, eu posso comer duas castanhas no lugar da fruta das 16h. E vou ficar com fome, hahahahha.

Sabe...

Sei sim... mais uma humilde opniao, come a fruta com as sementes da problema nao

as kcal delas sao minimas nao vai altera sua dieta é bem rlx

Testa come 1 mes as sementes com o omega3 pela manha e faz outro exame.

Outra coisa que e boa pra isso... troca a aveia por chia tbm ajuda no colesterol

Editado Abril 2, 2014 às 22:04 por Neophytu

[R.Billa 2]

Só pra comentar a minha opnião.... com treinos...

Eu já fiz treino ABC, ABCDE, AB e o melhor que obtive resultados até agora foi o stronglift (baixo volume e progressão de carga) pra mim tem dados ótimos resultados....

Ontem uma amiga me pediu pra passar um treino, mas como só treinei pra mim mesmo nunca pesquisei treinos femininos, vou acompanhar os seus relatos pra ver se funciona, ai copio (na caruda) e passo pra ela rsrsrssr...

Boa sorte ai com os treinos.... e eu tb sou fã do leite desnatado.... a vida toda tomando assim, agora to tomando aquele com menos lactose...

[Camila Cordioli 6]

Só pra comentar a minha opnião.... com treinos...

Eu já fiz treino ABC, ABCDE, AB e o melhor que obtive resultados até agora foi o stronglift (baixo volume e progressão de carga) pra mim tem dados ótimos resultados....

Ontem uma amiga me pediu pra passar um treino, mas como só treinei pra mim mesmo nunca pesquisei treinos femininos, vou acompanhar os seus relatos pra ver se funciona, ai copio (na caruda) e passo pra ela rsrsrssr...

Boa sorte ai com os treinos.... e eu tb sou fã do leite desnatado.... a vida toda tomando assim, agora to tomando aquele com menos lactose...

Assim que eu gosto, sinceridade! hahahaha

Então, quando comecei a dieta, eu também tomava o leite sem lactose. SÓ QUE É CARO ESSE NEGÓCIO GENTE! Dai parei, hahahaha

Booooa tarde minha gente!

Fiquei sem pc o dia inteiro no trampo, voltou agora, olha que legal.

Enfim.

Tô com preguiça de relatar tudo que comi hoje, de verdade, rsrsrsrs.

Mas tá tudo certo, comi meu MEIO potinho de iogurte de sempre, rsrsrsrs.

Beijão

[Nando32SA 423]

Não tomo remédio pra pressão não, tomo pra colesterol alto mesmo.

Colesterol total: 259

HDL: 86

LDL: 152

VLDL: 21

nossa ta bem alto heim, o meu ta esta, estou tomando omega 3 pra tentar baixar, e fazendo dieta, ja refiz meus exames to ancioso pra sair o resultado