Brunooz 0 Postado Janeiro 28, 2014 às 03:35 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 03:35 Começei academia essa semana e tenho algumas dúvidas. Tenho aproximadamente 1,87 de altura e peso 100 kg. Tenho gordura nos peitos, na barriga e nas coxas e não sou nada definido. A minha pergunta é, devo começar a fazer cutting ou bulk? Quando eu treino cutting, eu faço exercícios normais pra braço e perna além dos aeróbicos? OBS: Meu corpo é parecido com esse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
•He-man• 24 Postado Janeiro 28, 2014 às 03:48 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 03:48 Mentira que esse ae da foto é tu eueuheuheuheuhehehe, mas faz um cut e aerobicos em jejum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everaldo 27 1 Postado Janeiro 28, 2014 às 04:53 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 04:53 olha mano.é aconselhável q se a pessoa estiver bem acima do peso,q se comece num programa para a redução de peso.até pq a gordura atrapalhara e muito a hipertrofia.pesquise mais sobre o assunto.e tire suas proprias conclusões .boa sorte ae.!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
José Carlos (Silveirinha) 29 Postado Janeiro 28, 2014 às 05:23 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 05:23 Depende do que vc quer..... Se quer ficar grande e nao liga pra barriga, é bulk, se quer ser mais saudável e ter um shape mais fitness, cutting pra depois um clean bulk... Tem um tópico especifico pra bulk X cutt..... Da uma pesquisada ae.... No app do cel é osso mandar link.... Sent from my Lumia 710 using Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Janeiro 28, 2014 às 09:48 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 09:48 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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