PolizMDF 34 Postado Fevereiro 12, 2014 às 22:03 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2014 às 22:03 Estou acompanhando bjim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Fevereiro 19, 2014 às 21:46 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2014 às 21:46 Estou acompanhando bjim HAHA VLw !! bom galera , desculpa o sumiço , estava corrido lista de material da faculdade ficou 4.500 dilmas !!! dava pra tomar GH PRA CA$@$#%#$%#$ Meu joelho esta uma merda , ainda nao fui fazer o exame !! mas já eta bem melhor, treino amanhã vai ser 100% dieta vai ser essa mesmo !! treino ABC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Fevereiro 21, 2014 às 12:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 12:41 Bom não consegui treinar hoje e não vou amanhã, trabalhei ontem , cheguei da faculdade agora tenho aulas hoje até as 17:00 e vou trabalhar hoje de novo, então chego umas 06:30 e acabo dormindo o dia todo !! semana que vem me programo melhor !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Fevereiro 24, 2014 às 21:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2014 às 21:56 nao fui treinar hoje, trabalhei ontem e tive aula o dia todo, comi mal, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Fevereiro 25, 2014 às 20:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 20:07 parando com treinos , durou alguns dias hahaha vou esperar recuperar, nao estava fazendo perna, agora que ta melhorando você acaba criando confiança e esquece que ainda nao ta 100% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Março 5, 2014 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 21:12 cheguei hoje da praia,meu joelho esta bem melhor !! amanhã farei exames para ver os ligamentos !! Positividade ~.~ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Março 10, 2014 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Março 10, 2014 às 20:17 HAHAHAHAHA" não passa de uma luxação , menos pior porem recuperação é considerada pior do que fratura , treino de hoje foi peito/tricpes 3x10 volume de carga médio pois querendo ou não muito tempo parado !!!! peso atual 80,00kg meta 85kg com mais qualidade que os 89 que eu tinha !!(OBS :não estou fazendo uso de nenhum suplemento ainda) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Março 11, 2014 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 23:44 fisioterapia :ok Dieta : ok Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Março 13, 2014 às 17:55 Autor Compartilhar Postado Março 13, 2014 às 17:55 dieta :ok Fisioterapia indo as 15:30 Treino as 21:00 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaks 9 Postado Março 13, 2014 às 19:08 Autor Compartilhar Postado Março 13, 2014 às 19:08 vou pra academia agora, hahahaha como é bom sentir o corpo com aquele "pump" de novo !!! ano vai ser dificil, daqui 10 dais começa as prova que durão quase 1 mês , tempo vai ser critico , mais meu trabalho, enfim !! bora !! estou usando isso literalmente como um diário ! não vejo ninguém comentando , mas , bora !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora