sky95 0 Postado Janeiro 24, 2014 às 19:42 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 19:42 de novo tua lombar nao vai descansar se tu usar mais peso do que ela suporta, o corpo se adapta de acordo com teu treino, pode ser que no inicio tu sinta dores mas depois acostuma e nao sente mais...antigamente eu fazia FBx5 com agacha, lev terra power clena, snatch e nao sentia nada, tua lombar vai se fortalece pelo tipo de treino que tu quer fazer a melhor opção é o push/pull pode crer então, já deu pra mim pegar uma idéia vlw galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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