Se você gastar mais tempo escolhendo uma camisa para treinar do que realmente treinar, você pode estar se especializando
em minimalismo.

Se você fizer leg press com 10 anilhas e achar é mais forte do que o cara está fazendo agachamentos ATG com 5 anilhas, você
está se especializando em minimalismo. (Além de ser uma besta)

Se você está discutindo as diferenças entre whey e caseína, você pode estar se especializando em minimalismo.

/\ Tem gente pós graduada nisso

Apoiado \o/

LOL alguém mova esse cancer pra offtopic por favor....

Poderia desenvolver um pouco mais o seu raciocínio?

Força não guarda relação com o objetivo do fórum? É "off topic"?

Poderia desenvolver um pouco mais o seu raciocínio?

Força não guarda relação com o objetivo do fórum? É "off topic"?

LOL, ate vc cara...

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Gostei do texto, só acho que a palavra minimalismo deixou uma conotação estranha.

Talvez o uso do termo em inglês seja empregado nesse sentido do texto, mas em português da a intender que usar o minimo é errado.

Talvez por objetivo de tradução seria bacana trocar o termo por algo como mediocridade (mediocre = médio) visto que ele fala da falta de especialização.

Em treino ser minimalista é bom, mas não minimalista no sentido desse texto mas sim no sentido de usar o minimo necessário sem inventar firulas.

Fiquei com uma dúvida ;l, na onde treino não tem hack, é só o apoio para colocar a barra ae eu faço o militar lá, estou sendo minimalista?

Editado 18/01/2014 às 16:37 01/18, 2014 por Nathan Gonçalves (veja o histórico de edições)

Nathan Gonçalves, on 18 Jan 2014 - 13:37, said:

Fiquei com uma dúvida ;l, na onde treino não tem hack, é só o apoio para colocar a barra ae eu faço o militar lá, estou sendo minimalista?

no

Editei o texto.

Bem, eu interpretei como minimalismo, "pessoa detalhista", sinonimo de detalhista.

Mas também pode ser "pessoa que se prende ao mínimo" e "que pretende reduzir ao mínimo".

Como eu falei, weider se prende aos detalhes, essa foi a minha interpretação. Mas no contexto e vindo do Wendler, medíocre fica melhor para interpretação.

Mas eu dou mão a palmatória, se vocês interpretam mínimo como sendo um treino reduzido, sem detalhes, ok.

Obrigado a todos

waltergorila, dá um tempo, parceiro...todo mundo já sacou que tu nao curtiu o texto...tu tá ciclando trembo???

gremista, as chargezinhas foram sensacionais....juro por deus que hj tinha um maluco fazendo desenvolvimento em cima duma prancha movel...e o cara é instrutor....fora os manos treinando antebraço naquela bagaça com cordinha, as minas lendo durante a extensora, molecada teclando durante o intervalo do supino....rachei aqui...

Quando da primeira leitura, lembrei de algo que lí em algum post do Craw69. Era algo sobre preocupar-se com os quadros a pendurar antes mesmo de ter construído a parede.

PENSO que o texto vai nesta linha.

Também levo como uma critica aos que tergiversam, perdem tempo com detalhes em detrimento do principal. Ou, parafraseando Martin Berkhan, FUCKAROUNDITIS

faço alguns, mas foda-se, achei mt boa a lista, nego fica sentido por tudo

Não axo que passar mais tempo no fórum do que na academia, realmente seja mediocridade =/

LOL alguém mova esse cancer pra offtopic por favor....

Calma cara, não seja medíocre, Dormiu de calça jeans ? Os sentimentos podem influenciar no seu cancer

que preconceito contra luvas... minhas mãos suaves e delicadas não suportam barra fixa e levantamento terra sem elas

[1] O Gremista esta', sem duvida, com o estradiol alto.

Ri muito desse post kkkkkkk macio como uma vitela kkkkk e esses desenhos aí kkkkkkkkkk zyzz cara de cavalo kkkkkkkk

aliás, esse pessoal n tem medo de cair dessas bolas nao?

kkkkkkkkkkkkkk legal

êeee verão que não acaba

muito boa a lista, dei mta risada com os quadrinhos também hehe

Editado 19/02/2014 às 18:21 02/19, 2014 por Boring But Big (veja o histórico de edições)

Isso ai é pros animal que fica inventando moda na academia ....

rosca no hack

agacho nas bolas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tinha que exterminar essa raça ai

^

this!

* Se você tem só 17 anos, macio como uma vitela, e toma deca, Dbol e testo, você provavelmente está se especializando em mediocridade.

Melhor tópico do forum...
Devia ter uma placa com isso em toda academia.

* Se você "sentir queimar" durante seus exercícios, e não é por causa de tampas de amônia ou Nose Tork, você pode estar se especializando em mediocridade.
* Se você não usa ROM completo no movimentos, você talvez esteja se especializando em mediocridade.

* Se você não fizer warm-up antes dos levantamentos, você talvez esteja se especializando em mediocridade.

Bá alguém me explica ?

* Se você "sentir queimar" durante seus exercícios, e não é por causa de tampas de amônia ou Nose Tork, você pode estar se especializando em mediocridade.

* Se você não usa ROM completo no movimentos, você talvez esteja se especializando em mediocridade.

* Se você não fizer warm-up antes dos levantamentos, você talvez esteja se especializando em mediocridade.

Bá alguém me explica ?

1- treinar pra sentir o pump / queimação do músculo (a parada de amônia aí é o que alguns PL's usam antes de levantamentos pesados)

2- nao fazer o movimento completo

3- não aquecer

Editado 4/03/2014 às 21:23 03/4, 2014 por portownz (veja o histórico de edições)

Hmmmmmmmm.... To achando q vcs sao minimalistas veih...

A carapuça ja serviu pra galera ai kk

que preconceito contra luvas... minhas mãos suaves e delicadas não suportam barra fixa e levantamento terra sem elas

Cara, estou com uma ferida enorme na mão a 2 meses de fazer lev. terra e nunca desisti de fazer

Cara, estou com uma ferida enorme na mão a 2 meses de fazer lev. terra e nunca desisti de fazer

Pode ser frescura minha, mas entre perder a mão fazendo levantamento, e ficar com ela inteira enquanto faço o levantamento, eu fico com a segunda opção.

Editado 4/03/2014 às 22:12 03/4, 2014 por Reinaldo.Gomes (veja o histórico de edições)

Pode ser frescura minha, mas entre perder a mão fazendo levantamento, e ficar com ela inteira enquanto faço o levantamento, eu fico com a segunda opção.

Minha mão não vai cair por isso, não ha motivos para deixar de fazer o PRINCIPAL EXERCÍCIO

Coloque na balança o vários benefícios de fazer terra, vou perde-los por causa de uma ferida e alguns calos a mais ? Nunca

Pode ser frescura minha, mas entre perder a mão fazendo levantamento, e ficar com ela inteira enquanto faço o levantamento, eu fico com a segunda opção.

Minha mão não vai cair por isso, não ha motivos para deixar de fazer o PRINCIPAL EXERCÍCIO

Coloque na balança o vários benefícios de fazer terra, vou perde-los por causa de uma ferida e alguns calos a mais ? Nunca

Realmente sua mão não vai cair.

E, provavelmente, a "ferida enorme" é uma "figura de linguagem": se fosse algo realmente notável você não estaria treinando.

Aproveitando, o "principal exercício" é aquele que dá resultado. Em outras palavras, entramos em terreno totalmente subjetivo. Ouso dizer que há exercícios bons, muito bons, ruins e muito ruins. Quais exercícios se encaixam em cada categoria vai depender de quem classifica...

Realmente sua mão não vai cair.

E, provavelmente, a "ferida enorme" é uma "figura de linguagem": se fosse algo realmente notável você não estaria treinando.

Aproveitando, o "principal exercício" é aquele que dá resultado. Em outras palavras, entramos em terreno totalmente subjetivo. Ouso dizer que há exercícios bons, muito bons, ruins e muito ruins. Quais exercícios se encaixam em cada categoria vai depender de quem classifica...

A ferida tem 4cm, sim é uma figura de linguagem, fecha depois abre, não incomoda, nunca disse que incomoda

Quanto ao levantamento terra realmente é subjetivo, mas não conheço nenhuma pessoa que realiza lev. terra ao menos 3 meses e não teve ótimos resultados

A ferida tem 4cm, sim é uma figura de linguagem, fecha depois abre, não incomoda, nunca disse que incomoda

Quanto ao levantamento terra realmente é subjetivo, mas não conheço nenhuma pessoa que realiza lev. terra ao menos 3 meses e não teve ótimos resultados

O problema é que "ótimo" é subjetivo.

Para o meu objetivo, por exemplo, é um ótimo exercício.

Para quem treina para estética, por outro lado, nem tanto.

O problema é que "ótimo" é subjetivo.

Para o meu objetivo, por exemplo, é um ótimo exercício.

Para quem treina para estética, por outro lado, nem tanto.

Mas quem treina por estética não é medíocre? kkk

Mas quem treina por estética não é medíocre? kkk

Touche...