luk2 26 Postado Janeiro 14, 2014 às 13:50 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 13:50 Surgiu uma duvida, talves a que sempre tive a respeito sobre BCAA, afim de ser usado para evitar o catabolismo. Levando em consideração uma refeiçao pre treino bem feita, ja descarta se o uso de bcaa no pre treino. Agora, quando usado no pos treino, o corpo usa esses aminoacidos antes de pegar das reservas musculares, assim evitando o catabolismo. Deste ponto de vista nao seria melhor utilizar malto, ao inves de bcaa? Ja que o malto no pos treino repoem todo o carboidrato perdido durante a atividade e quebra o catabolismo, tambem aumentando a insulina que promove o anabolismo. Para este fim o malto sairia muito mais barato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Janeiro 14, 2014 às 14:04 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 14:04 (editado) Surgiu uma duvida, talves a que sempre tive a respeito sobre BCAA, afim de ser usado para evitar o catabolismo. Levando em consideração uma refeiçao pre treino bem feita, ja descarta se o uso de bcaa no pre treino. Agora, quando usado no pos treino, o corpo usa esses aminoacidos antes de pegar das reservas musculares, assim evitando o catabolismo. Deste ponto de vista nao seria melhor utilizar malto, ao inves de bcaa? Ja que o malto no pos treino repoem todo o carboidrato perdido durante a atividade e quebra o catabolismo, tambem aumentando a insulina que promove o anabolismo. Para este fim o malto sairia muito mais barato. Pode. Mas dependendo do tempo de treino(provavelmente curto) + sua refeição pré treino,você não precisa de nenhum. Editado Janeiro 14, 2014 às 14:04 por Johnn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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