Paranauê 1 Postado Janeiro 2, 2014 às 21:54 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 21:54 (editado) Boa noite pessoal, treino há algum tempo, sempre com suplementação básica, às vezes sem nada (pois faltava dinheiro), às vezes parava por algum tempo e depois retornava, bom é isso. Idade: 27 BF: 22,5%Tempo de Treino: 10 anos (parando e voltando)Objetivo com o Ciclo: “Crescer Seco + Reduzir BF”Medida do braço: 40/41Altura: 1,90 cmPeso: 99 kg Quantidade de ciclos já feitos: ZERO Estrutura do Ciclo: 1-8 semana duratestoland 1ml/250mg (TERÇA/QUINTA) 1-10 semana 1ml/50mg stanozolol (TDS) 1-10 semana oxandrolona 60mg (TDS) 1-10 2ml nos dois primeiros, 5ml do terceiro dia até o fim (Clembuterol) (tomando asmifen junto para manter os receptores abertos) Alimentação: 8:00 – 1 banana + 30g aveia + 30g whey + 300ml leite desnatado 9:30 – PRÉ-TREINO 200g macarrão + 5g bcaa 10:00/11:15 – TREINO 11:15 – PÓS-TREINO 60g whey + dextrose + 5g creatina + 5g glutamina + 1g VIT C 12:30 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 15:00 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 17:30 - 30g albumina + 30g aveia 20:00 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 22:30 – 150g filé peixe/filé frango 23:30 – 60g albumina Suplementação: Whey Optimum Creatina Universal Dextrose XingLing Albumina XingLing BCAA GLUTAMINA Estrutura da TPC: Óleo de Prímula durante todo o ciclo. ½ comprimido de Letrozol durante todo o ciclo. 2 caixas de Clomid 15 dias após a última aplicação. 1 HCG no meio do ciclo de 5000 ui 1 HCG no final do ciclo de 5000 ui Editado Janeiro 2, 2014 às 21:55 por Paranauê Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Janeiro 2, 2014 às 22:24 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 22:24 O plano eh bom, gostei da estrutura.... mas com esse BF nao acho recomendável roids! tirando essa parte brother, ta ok! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RWR12345 46 Postado Janeiro 2, 2014 às 22:32 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 22:32 penso em fazer um ciclo igual futuramente...abaixa o bf.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paranauê 1 Postado Janeiro 2, 2014 às 23:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 23:39 Bom... Vamos lá.APLICAÇÕES:12:00 - 1ml/50mg Stano no ombro direito com agulha 25x7, senti apenas um leve incomodo no momento em que a agulha perfurou a pele, ardeu um pouco e só. NADA da dor absurda no ombro, de não conseguir erguer o braço, não conseguir treinar e bla bla bla, foi MUITO TRANQUILO!12:00 - 1ml/250mg Dura no ombro esquerdo com agulha 25x7, senti apenas o líquido mas sem dor nenhuma, MUITO TRANQUILO.COMPRIMIDOS:12:00 - 1 comprimido de 20mg Oxan.20:00 - 1 comprimido de 20mg Oxan.TREINO:Costas/Biceps/Antebraço/ABDRELATO/EFEITOS:Infelizmente o Clembuterol ainda não chegou, e decidi iniciar o ciclo sem ele, pois chegará na segunda dia 06/01/2014.Tomei o Oxan após as aplicações, e a princípio senti um aumento na temperatura apenas. Fui treinar às 13:30, fiz 20 min de esteira e já percebi um aumento de cerca de 30% na minha resistência à fadiga. Após, iniciei o treino e notei que tive um aumento de cerca de 10% na minha força e consegui aumentar carga em quase todos os exercícios, também aumentou a minha explosão na hora da execução dos exercícios.Notei também que a musculatura dos braços estão bastante rígidas.COLATERAIS:Tive leve dor de cabeça no pós treino, todavia não precisei tomar qualquer tipo de medicamento para combatê-la. Foi o único até o momento. halteres2014 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Janeiro 2, 2014 às 23:42 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 23:42 N gostei do protocolo. Dois 17aa no msm ciclo e por um longo tempo e ainda mais associado c o clemb. Tpc ta desorganizada. Vc n especificou a administração das drogas nem na tpc nem intra ciclo. Ps.: bf alto demais. Eu diminuiria p pelo menos 15% p dpois entrar c as drogas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paranauê 1 Postado Janeiro 3, 2014 às 11:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 11:47 O bom da utilização de EA é que ao mesmo tempo que um bodybuilder acha muito bom o seu protocolo, outro bodybuilder acha um lixo... Ai tem que meter as caras e ver o resultado por si só Ráaaaaaaaa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Janeiro 3, 2014 às 13:44 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 13:44 O bom da utilização de EA é que ao mesmo tempo que um bodybuilder acha muito bom o seu protocolo, outro bodybuilder acha um lixo... Ai tem que meter as caras e ver o resultado por si só Ráaaaaaaaa! Exatamente. Se postou aqui e pediu opiniões, tem q estar preparado pra ouvir tudo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22s Postado Janeiro 3, 2014 às 13:53 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 13:53 [1] Muita droga para pouca estrutura. [2] Ler mais ajudará. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
this is TRANCE 245 Postado Janeiro 3, 2014 às 16:57 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 16:57 Primeiramente eu baixaria essa sua porcentagem de gordura pra dai bolar algo. Vai por mim, é MUITO mais proveitoso usar algo com gordura corporal baixa, ainda mais um protocolo desses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandro-Louzada 11 Postado Janeiro 3, 2014 às 17:28 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 17:28 MIMIMIMI !! vai fundo brother, se nao conseguir alcançar seu objetivo com esse ciclo, manda outro ate se sentir bem! Seria interessante meter um AEJ mas seu treino ja é de manha, vai pra cima que se tiver foco vai ter RESULTADO BOM SIM! Vou fazer mesmo ciclo e to com mesmo BF 20%, e nao to nem ai Paranauê reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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