WheYy 0 Postado Dezembro 29, 2013 às 04:03 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 04:03 Estou fazendo panturrilha 3 vezes durante a semana, e gostaria de saber variações para estimular bastante ela. Também posso fazer ela em pé 3 versões e logo em seguida fazer sentado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 29, 2013 às 04:06 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 04:06 Faz devagar... Pronto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VampiryHeart 205 Postado Dezembro 29, 2013 às 10:55 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2013 às 10:55 sim. pode fazer em pe, sentado,unilateral,na leg enfim... apenas faça devagar como já disseram acima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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