Ola, adquiri 1kg de creatina, e gostaria de saber se deve ciclar ou nao a creatina, antes de ler o texto do draggo tinha certeza que iria ciclar, tomava 2 meses, parava por 1 mes e depois fazia +2, no ciclo.

Depois do texto do draggo, vi que isso vai ser bobeira, mas mesmo assim fico meio na duvida se devo ou nao!

Alguem tem alguma opniao formada sobre o assunto? Ciclar ou nao ciclar?

Abracos

Eu nunca ciclei creatina, sempre tomei direto e nunca tive nenhum problema no figado(fiz exames). Eu não fiz exames de rim então não da pra saber do rim....mais acho que num tem problema não.

Direto se você respeitar os 4-5g/dia, se for tomar doses de cavalo, cicle, mas ai acho besteira, pq alguem tomaria algo que te da ganhos só enquanto você toma e depois pararia de tomar?

fiz um tópico perguntando isso e foi fechado, mas sobre a pergunta,

li um artigo postado rescentemente aqui no forum e dizia que ciclar era besteira

Obedeça o Tio DraggO e seja feliz......

Eu uso por um período o creatina para ganhar um peso e depois passo para a cafeína para secar.Ou seja,no fim acabo ciclando!

Tambem tenho essa duvida, minha creatina ta acabando tem umas 10g e durou 1 mes e poquinho 200g, ai to querendo tomar o betagen que eu tenho aqui direto, mas fiquei bolado por causa da creatina, to na duvida se espero 1 mesinho pra tomar ou tomo agora mesmo.

eu também sempre tomei direto, o segredo é nunca ultrapassar os 5 g, tem que ve se a creatina é boa (importada) tomei uma com 5000mg cada 5g

se você tomar só as cinco gr não tem problema é só um suplemento qualquer, tenta toma 100gr de whey protein pra ve que tmbém faz mal.

cara, eu particularmente prefiro ciclar (2on, 1off), se vc ta com receio de que seu corpo vai "se acostumar" com a substancia, use direto, ai se vc sentir que os efeitos "diminuiram" faz um intervalo de 15 dias (+/-).

Eu vou começar a tomar direto pra ver qualé..

vou tomar até o final do Ano...verei meus ganhos e ai decido se é melhor pra MIM ciclar ou tomar direto..

Abç e Bons Treinos!

Eu tbm vo tomar direto .

Eu tomava 2 messes e para 1 mes

Vo leva direto ate eu entra em fase de cutting ... Ganha peso e incha pra dps diminuir é tenso vo leva direto ate o cutting

Segue tomando no cutting, ajuda MUITO.

Comprei uma creatina aqui, mas nen sei como tomar saporra UIEHEUHEIUHEIUEHIUEHEIUI...sou magro, uns 3g/dia ja nao ta bom?

Eu tbm vo tomar direto .

Eu tomava 2 messes e para 1 mes

Vo leva direto ate eu entra em fase de cutting ... Ganha peso e incha pra dps diminuir é tenso vo leva direto ate o cutting

alguem entrega pra esse cidadão o troféu..

Li em algum lugar aqui do fórum que você demora mais de 1 mês para ter suas células saturadas de creatina (tomando 5g por dia) e ter REALMENTE o efeito benéfico da coisa, então é total perda de tempo ciclar desde que você aumente seu consumo diário de água para dar uma calibrada nos rins.

Tópico de 2009...

Creatina se toma todos os dias, e não cicla...

Mais ou menos 0,05g/kg...

acho isso pessoal alguns estagnam usando durante um longo periodo ai preferem ciclar

Comprei uma creatina aqui, mas nen sei como tomar saporra UIEHEUHEIUHEIUEHIUEHEIUI...sou magro, uns 3g/dia ja nao ta bom?

Fico impressionado como tem tanta gente que compra primeiro para pesquisar depois...

Fico impressionado como tem tanta gente que compra primeiro para pesquisar depois...

Eu fico ainda mais impressionado com as pessoas que sequer olham as datas antes de postar...

Fico impressionado como tem tanta gente que compra primeiro para pesquisar depois...

Escavação feita com sucesso!

Eu fico ainda mais impressionado com as pessoas que sequer olham as datas antes de postar...

Pois é, como o fórum sempre exclui postagens mais recentes em detrimento das mais antigas, alegando "falta de pesquisa", eu pesquisei sobre o assunto que me interessava e achei um tópico de 2013. Resolvi comentar nele.

Se é para a gente atentar às datas e näo comentar em tópicos antigos, parem de fechar os mais novos por falta de pesquisa.

Pois é, como o fórum sempre exclui postagens mais recentes em detrimento das mais antigas, alegando "falta de pesquisa", eu pesquisei sobre o assunto que me interessava e achei um tópico de 2013. Resolvi comentar nele.

Se é para a gente atentar às datas e näo comentar em tópicos antigos, parem de fechar os mais novos por falta de pesquisa.

Não seja lacunoso.

Seu comentário não agrega nada a discussão. Achar um tópico antigo e agregar informações é uma coisa.

Externar a sua "inconformidade" com quem compra sem pesquisar é outra.

Entäo venho pedir humildemente desculpas por haver "ressucitado" um tópico täo antigo com um comentário que näo agregou em nada ao tópico, assim como esse comentário abaixo que foi feito após o meu.

Eu fico ainda mais impressionado com as pessoas que sequer olham as datas antes de postar...