Postado 4/12/2013 às 17:16 12/4, 2013 Altura: 1,75Peso: 65kgObjetivo da dieta: BULK Ectomorfohttps://img89.imageshack.us/img89/5734/lhx5.png Editado 4/12/2013 às 20:01 12/4, 2013 por Frankkk (veja o histórico de edições)
Postado 6/12/2013 às 12:57 12/6, 2013 -1672kcal a mais, única coisa que vc vai ganhar é uma barriga! -300kcal de inicio e vai aumentando... -1 litro de leite por dia fode mano... tira isso -Bota proteina no almoço (carne/frango) Editado 6/12/2013 às 13:00 12/6, 2013 por Pedro Paulo F. Schmitt (veja o histórico de edições) CIVIC EXR 2.0 2014 - ABAIXO DA FIPE https://sc.olx.com.br/norte-de-santa-catarina/autos-e-pecas/carros-vans-e-utilitarios/civic-exr-2-0-abaixo-da-fipe-987694036
Postado 6/12/2013 às 17:46 12/6, 2013 -1672kcal a mais, única coisa que vc vai ganhar é uma barriga! -300kcal de inicio e vai aumentando... -1 litro de leite por dia fode mano... tira isso -Bota proteina no almoço (carne/frango) Faço minhas suas palavras. ''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados'' (Jill Shuman)
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