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Anilhas De 1 E 2Kg Para Sl5X5

Por Will Meeh
Em Academia em Casa

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Postado

Eu andei pesquisando aki no fórum, e nao encontrei nada sobre a criação caseira de anilhas de 1 e 2kgs. Tenho uma barra aki em casa que pesa 3kg, ja fiz levantamento terra com 100kg e nao quebro '-'. Amanha eu estarei iniciando o meu treino Sl5x5, e só tenho pesos de 10 e 20kgs, assim nao da pra progredir nas cargas. Ja que eu nao sou mt criativo, gostaria que vcs me dessem idéias para fazer as anilhas de 1 e 2kg com materiais caseiros.

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