Visitante usuario_excluido22ss Postado Dezembro 2, 2013 às 22:44 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 22:44 Tem também aquela questão de quem toma creatina, por ser uma substância hidrofílica, pode "secar" a água e lubrificação de suas juntas, tendões e causar uma lesão. Pelo que já estudei, isso é um tremendo exagero, mas eu nunca li nada que me informasse algo do tipo: "toma creatina? Então ingira Xml de água a mais por quilo de peso corporal" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ygour 0 Postado Dezembro 2, 2013 às 22:50 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 22:50 Eu tomo uns 2 litros +- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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