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[Falta de Pesquisa]Malto Ajuda A "engordar"?

Por Leandroafm21
Em Lixeira

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Postado

Aí pessoal... Sou Ectomorfo, 1.69m de altura, 57kg de peso e 15 anos de idade.

Comecei a treinar faz 4 meses. Nos 2 primeiros meses, ganhei 6kg, mas no 3º e no 4º não ganhei nenhum. Temo que minha dieta esteja sendo muito pouco calórica, logo logo vou mudá-la.

Mas enfim, eu estava pesquisando algum suplemento que me ajude a ganhar Massa (Seja gorda ou magra, se for gorda depois eu faço um Cutting)... Eu só conhecia Hipercalórico, mas infelizmente eu não posso tomar pois a grande maioria deles contém Lactose, uma substância a qual eu sou intolerante...

Então fiquei sabendo da Malto que seria um carboidrato de rápida reposição energética, então queria saber, ele ajuda a ganhar peso também? Se eu for tomar Malto, tenho que fazer uma refeição pós-treino ou a Malto substitui ela? Se eu for tomar, quanto eu tenho que tomar?

Obg pela ajuda.

Tenho vergonha de tudo que foi escrito antes de 2022. Favor ignorar! 😆

Postado

Cara. Na moral.

Dê uma lida aqui no fórum. Malto é só açúcar.

Então claro que irá engordar. E de maneira alguma isso substitui alguma refeição. É como comer colheradas de açúcar, porém de rápida absorção.

Vai ganhar peso? Vai. Mas de péssima qualidade.

Conhecimento não ocupa espaço.

Continuo a busca por aquilo que ainda não alcancei.

 

* HnF *

Recorde de 61 Dias.

 

Postado

cara come mais arroz e frango... Meu sonho era ser ectomorfo, chegar da aula e ja tacar de cara 5 colheres grande de arroz,feijao, 400g de frango e meter pra dentro em 3m

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

SUMMER IS HERE BRAH'S

Bench: 68kgs --------------- 100kgs

Squat: 84kgs ---------------- 150kgs

DeadLift: 110kgs ---------- 200kgs

OHPress: 36kgs ------------- 60kgs

 

Bench: 24kgs ---------- ???

Squat: 24kgs ------------ ???

DeadLift: 30kgs ----------???

OHPress: 10kgs --------- ???

 

Postado

SUMMER IS HERE BRAH'S

É bichão... Acompanho desde maio o blog. Registrei no fórum só julho, mas achei que eu era fraco nas informações.

Summer has become.

Conhecimento não ocupa espaço.

Continuo a busca por aquilo que ainda não alcancei.

 

* HnF *

Recorde de 61 Dias.

 

Postado

Malto engorda sim se você exceder as suas calorias que você gasta.

Só não é a forma mais saudável.

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado
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