Ola amigos do fórum

eu sempre tomei todos os dias tereré em média 4 litros, ao dia, de domingo a domingo, e isso já se vão 6 anos nessa rotina, desde quando conheci a "erva".

sim, vou no banheiro de 30 em 30 minutos, mais já acostumei a esse pequeno probleminha.

Eu tomo com suco( aqueles que não vem adoçado e fazem 2L) só que eu lendo as informações nutricionais do produto, fala que a 1/10 da porção do produto ou seja 2,5g (pacote com 25g) vem exatamente 2,0g (20g totais de carbo por pacote) de carboidratos por 9 kcal (90kcal totais), isso é prejudicial ao metabolismo? visto que eu consumo carbo e calorias (poucos, mais...) durante por horas do dia seguidamente?? Eu me alimento de 3 em 3 horas todos os dias sigo a risca, mais isso com alimentos sólidos, só que isso me leva a pensar que me metabolismo trabalha 24horas acelerado, incluindo o consumo de tereré, certo? Ou estou errado e leva o metabolismo a trabalhar mais lentamente?

Ajudem por favor

obrigado

abraço

cara,veja pelo teu corpo,vc ta se sentindo bem e tal? se não,provavelmente ta fazendo mal o-o

Cara...

Esse carbo do suco COM CERTEZA é açúcar..

E estes açúcares não são benéficos, além disso, teoricamente você só pode comer carboidrato de alto indice glicemico depois do treino, portanto, esse açúcar é desnecessário.

Solução: Suco Clight, sem açúcar, semcarbo!

Ola amigos

mais sendo em baixa quantidade tem problema 20g de açúcar por dia, por minha duvida é na questão do metabolismo pois li aqui no site os artigo sobre, e diz que comendo de 3 em 3 horas (que já era minha media antes de ler) o metabolismo fica ativo e seu corpo não passa fome, facilitando assim a queima de gordura e ganho de massa, correto?

Porem na pratica eu fico sem me alimentar durante o dia apenas algumas horas(4horas sem ingerir nada no total), pois no descanso é terá e as refeições no horário certo, entederam? Seria a pergunta assim então> prejudica o funcionamento do metabolismo ingerindo direto alimentos?