Schiffler 0 Postado Novembro 24, 2013 às 16:15 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:15 Olá galera, então, sou novo no forum e também na area de musculação, vejo muitas pessoas falando de BF, e gostaria de saber o que é isso, e também gostaria de dicas para conseguir seguir direito uma dieta, que é onde estou encontrando uma maior dificuldade... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9437 Postado Novembro 24, 2013 às 16:17 Moderador Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:17 BF = Body fat = % de gordura. Dê uma lida no fórum. informação aqui é o que não falta. Abs e bons ganhos. Schiffler reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Schiffler 0 Postado Novembro 24, 2013 às 16:18 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:18 BF = Body fat = % de gordura. Dê uma lida no fórum. informação aqui é o que não falta. Abs e bons ganhos. Vlws mano =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A. Gomez 22 Postado Novembro 24, 2013 às 16:19 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:19 (editado) Edit. Responderam primeiro. Editado Novembro 24, 2013 às 16:20 por A. Gomez Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 24, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:26 BF ja responderam.. Pra montar uma dieta vc tem que calcular sua TMB. http://iifym.com/iifym-calculator/ Da uma lida nesse topico, ele vai te ajudar um pouco em como montar uma dieta. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Abraços.. Schiffler reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1688 Postado Novembro 24, 2013 às 16:37 Administrador Compartilhar Postado Novembro 24, 2013 às 16:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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