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Duvidas Na Divisão De Treinos

Por Popeye22
Em Treinamento

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Postado

Bom, gostaria que vocês me ajudassem nesse assunto, já li vários artigos mas ainda tenho duvidas. Sou iniciante no mundo da musculação, e gostaria de tirar algumas duvidas, e gostaria que vocês me ajudassem a corrigir meu erro, me ajudando a montar um cronograma certinho.

- Peito + Biceps + antebraço

- Ombro + Triceps

- Costa + Perna

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