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Tomar Creatina

Por LucasOFreitas
Em Dieta e suplementação

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Postado

falai galera, bom, queria saber se posso tomar creatina (misturada com água/suco/leite ou outros) na hora da minha maior refeição do dia, que seria o almoço, usar ela como por exemplo como o famoso refrigerante de muitas pessoas?

eu almoço pelas 12:30 e malho pelas 14:00 ou dependendo do dia as 15:00

Postado
usar ela como por exemplo como o famoso refrigerante de muitas pessoas?

wut

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado

digo assim: muitas pessoas não tomam o refrigerante na hora de almoçar? poderia usar a creatina como se fosse esse refrigerante?

hahahaha como assim como se fosse o refri??

fikdik, nao tome com refrigerante, por ele ser acido

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado

Eu jogo na boca, mando água e engulo. Prático e rápido.

faço assim tb, bem melhor, até pq creata nao dilui mt bem

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