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[Dúvida] Exercício Em Vídeo De Treinamento

Por RafaelaRM2
Em Área Feminina

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Postado

exercicio maluco invertido, e acho que a eficiência dele é bem contestável..

parece ser para abdômen, já que ela puxa a perna e contrai bem o abdômen como se fosse elevação de perna, só que com peso e de cabeça pra baixo kkk

Futuro profissional de Educação Física.

    •
    Postado

    Se chama: Invenção pra vídeo de treino duro no youtube.

    Sério .. se for pra fazer algo semelhante eu preferia os abdominais normais ou legraises / toestobar,

    Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

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